頭痛的原因其實很多，首先需要排除腦血管病引起的頭痛；

然後再對症治療，要記住方法不對、治療白費；

還有句就是方向不對、努力白費！

去醫院好好的檢查吧！

平時學習壓力很大，每天學習大概10個小時左右，還持續了比較久的時間。

最近開始頭有點發暈，太陽穴很疼。

休息兩天情況有所好轉，但是取不了決定性的作用。

可能是多方面原因導致的吧！

但主要的或許是壓力太大，不要久坐，試著每天到外面慢跑一小時，做一些分散壓力和注意力的事情。

看看是否緩解~學習是你學生生涯的一部分，絕不是全部。要學會放鬆！

如果真的是頸椎問題的話，你可以做下頸椎操來緩解一下！

現在學生患上頸椎病的也有很多，往往是久坐、不良的坐姿習慣導致的！

頸椎病頭痛，一般不是後腦勺痛就是前額痛，或者耳後根要麼真個都會頭痛！

今天，和你分享一下頸椎病導致的頭痛常見原因和治療方法都有哪些~

頸椎病頭痛的常見原因

常見的就是椎動脈供血不足引起的頭痛，頸椎第1、2頸椎半脫位的問題誘發，一般是偏頭痛；

也有可能是頸2、3的椎間病變，壓迫頸3神經的分支，而又有血管的供血不好，引起的頭痛，這頭痛最常見，一般風池穴按壓會痛哦！

還有肌肉累積出現的頭痛，比如你不當的姿勢，引起頸部肌肉持久的收縮，變僵硬，或者筋扯起痛之類的，這些都會導致肌肉的缺血，引起血流不好的障礙，釋放一些酸性物質導致頭痛之類的情況；

壓迫交感神經時會出現整個頭痛的現象，尤其勞累一天又置身嘈雜的環境或者人很多的時候，就會感覺到頭痛；

頭痛的解決方法

不同部位不同原因治療不同，關鍵是找對方法，找到頭痛的原因！

以壓迫血管和頸段神經為主，可以區域性的神經阻滯術，因為疼痛的急性首先要止痛，服藥就不是可取的手段了！

側頭痛或前額痛，很多情況下屬於肌肉的頭痛，需要找到關鍵的肌肉，其中以胸鎖乳突肌和上斜方肌為主，進行溫熱外敷疼痛貼鬆懈。

頸椎放鬆很大程度決定你的頭痛是否繼續發作，如果長時間的頸肩保持緊張，頸部不適，很容易出現頭痛，偏頭痛的情況呢！

避免長時間低頭看手機，床上躺著看書看手機的習慣，葛優癱一定要遠離~

工作學習30分鐘的間隙，做5分鐘的頸椎操是緩解頸椎壓力一個不錯的方式！

一起來放鬆5分鐘吧！

手放頭上輔助做頸部拉伸，換不同方向做3組，每組30秒；

雙手十指交叉挽在後腦勺地方，胳膊肘往兩側開啟，抬頭挺胸頸部垂直與手掌、相互用力抵抗，拉伸肩部堅持30秒；

雙手在身後合攏，保證手掌要併攏，做不到的儘量去靠攏挺胸堅持30秒；

雙手在身後交叉上半身要開啟和上面動作一樣只是換了一下姿勢，找到拉伸感覺挺胸堅持30秒；

雙手在前面交叉肘關節靠攏，能做到的寶貝儘量靠攏堅持挺胸30秒；

雙手交叉在後背手臂打直掌心朝內，自然下垂和伸懶腰一樣感覺，上下做伸展動作找到拉伸感覺，3組每組20次；

這些動作平時學習累了就做一做，長期下去你的頭痛就會減輕很多，做完後僵硬的脖子和背會舒服很多~

最後：高度的精神緊張也會導致精神性頭痛呢；建議適當的休息、適當運動、放鬆心情！！！