實際上，壓力性的發胖，要看胖在什麼部位。引起某部位特別肥胖的原因並不同，嚴格來說不該一概而論。

大家都知道，壓力會導致人的內分泌失調。不同的內分泌器官，會導致不同型別的肥胖。

1、臉、脖子和身體發胖，但四肢不胖

這一型別屬於皮質醇分泌過多，多見於壓力大並且常熬夜者。

這類肥胖者需要控制皮質醇分泌，並且規律作息習慣，調整生理節律。這種人的話，喝減肥藥茶都比較有效。

2、全身肥胖

這一型別多屬於胰島素分泌過多，造成整體代謝率降低。

這一種要想改善，別的辦法效果都一般，最好就是運動鍛鍊，增強代謝。

3、身材橫向發展，既有肌肉，但脂肪也很多，水牛肚

這一型別多見於腦垂體前葉分泌紊亂。

主要減肥手段是清淡飲食和加強運動。

4、肚腹、臀部、大腿肥胖

這屬於皮下肥胖，是糖皮質激素分泌過少，脂肪代謝受到了影響。

糖皮質激素靠自身基本無法調整，所以唯一的減肥手段就是管住嘴，少吃高熱量食物。

5、肚腹肥胖

這也跟糖皮質激素分泌紊亂有關，但一般造成這種情況，都是因飲酒而起。脂肪主要分佈於腹腔內的腹膜，因此腰部及肚皮上贅肉很多。

……戒酒吧，就算不能戒，起碼限制飲酒。每天早上喝一杯加了點鹽的溫開水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

6、全身胖得還算均勻，大肚子比較大

這一型別基本都是胃腸激素分泌紊亂，例如胃腸肽、抑胃肽、促胃液素等等。

需要清淡飲食，戒菸限酒或最好不喝酒，平時可以喝點酸奶調整一下胃腸菌群。

說說個人的真實情況:壓力是會讓人變胖的，一個很好的例子，很多人都知道高考工廠毛坦廠吧，那個學校被稱為魔鬼式教學，意思就是會給學生很大的壓力。我是從高一就進了這個學校，在我高三畢業後，我身邊很多高一去很瘦的朋友都長的很胖，所以我覺得壓了是會讓人長胖的。

很多人，特別是女孩子，在不開森的時候就喜歡吃點東西發洩一下，人在有壓力的時候大腦的一些控制功能會受到影響，因為那時候整個腦袋想的都是壓力，這個時候很多行為都是不受控制的，所以你會不停地吃，而且很多時候壓力大，飽了會比飢餓讓人更有安全感。

當你有壓力的時候，會多很多東西都產生不了興趣，生活就會變得很乏味，當生活乏味的時候，吃的豐富好像能填補一些空缺，所以每次吃東西的時候你都會點很多的種類。

人在有了壓力之後能會呈現出兩種狀態，一種是全身心的投入壓力的源頭中，第二種就是萎靡不振，不管是哪種狀態，你都不會想著去運動運動，因為你要麼沒有時間，要麼精神不濟，經常不運動也是長胖的元兇之一。

其實每個人都會在生活上遇到一些壓力，懂得去合理的排除壓力才能有利於身心健康，另外不管壓力多大都應該合理的飲食，不要養成一個不規律的飲食習慣，最後運動也是排除壓力的一種手段，合理運動會給你帶來一個好心情的。