你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法:1 保持每日9小時睡眠，佔比50%2 每日充足營養，佔比30%3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%這是聯合國推薦標準

15歲男生正常身高為170左右，身高增長視個人而不一

擴充套件：長高方法

1、一定要保證一個充足的睡眠。

人在進入熟睡狀態的時候身體會分泌一種促進長高的生長激素，而且這種激素一般是在晚上十一點到凌晨一點分泌，所以最好要做到在10點鐘上床睡覺，這樣才能更好地讓身體吸收這些生長激素。

2、一定要多進行運動。

有句話不就說生命在於運動嗎，運動不僅僅會給身體健康帶來許多的好處，更重要的是運動可以促進骨骼的生長，對於長高有很大的好處。

對男生們來說，籃球就是一項非常好的可以幫助長高的運動，因為打籃球的時候需要用到跳躍的動作，這樣可以很好的刺激半月板，對於長高也有著促進作用。在身邊肯定不乏有這樣的事例，有可能前一年還是一個比你還矮一點的小孩子，打了一年籃球后就比你高了一個頭了。

3、少玩電腦遊戲。

這一點對男生來說可能很難做到，十個男生估計有九個都是愛打遊戲的，但是打遊戲的確是不利於長高的，因為打遊戲的時候人是一直坐在電腦前面的，有的人還可以連續幾天完全不動地坐著打，這樣不利於骨骼的放鬆，也會影響生長激素的分泌，這也輸不利於長高的。