首先，建議寶爸寶媽帶孩子去看一下保健醫生，確保孩子的中樞神經發育沒有問題。因為運動功能的發育和中樞神經系統的成熟密切相關。如果孩子的，中樞神經系統有異常，就會影響運動功能的發育。所以先排除身體，因素再來做訓練，心裡就比較有底兒了，你說呢？孩子抬頭的時間不一樣，有些早有些晚，跟孩子自身的發育特質有關。你的孩子屬於晚的，在訓練的同時，要保證孩子體質強壯。可以透過補充鈣片和維生素D，促進孩子的骨骼發育，幫助寶寶抬頭。可以對孩子進行俯臥訓練。最好在寶寶睡醒之後餵奶前一小時進行。老爸老媽可以拿一些顏色鮮豔或有響聲的玩具，讓寶寶俯趴墊子上，去逗寶寶，寶寶看到鮮豔的顏色會願意抬頭。這一步練習好了之後，隨著孩子肌肉和雙臂力量的增強，孩子會慢慢的把頭抬起，逐漸跟地墊接近90度角的程度。這時再訓練孩子時，可以把玩具從孩子的眼前慢慢移動協議到右邊，再慢慢移到左邊，讓孩子的頭隨著移動的玩具轉動。這樣的方法不僅鍛鍊了寶寶俯臥抬頭的持久能力，也鍛鍊了孩子進步旋轉的靈活性。練習的時候給孩子穿上比較能夠伸展的衣服，幫寶寶把雙臂朝前放，不要壓在身下。媽媽可以一邊撫摸寶寶的背部，一邊用玩具等方法吸引孩子抬頭。每一次訓練時間不要太長，可以逐次增加。比如，一開始五分鐘左右。慢慢的增加到十分鐘，二十分鐘，整個過程以寶寶輕鬆願意參與，作為標準。

總結一下，要選擇寶寶比較心情愉快的時候進行，尤其要避免寶寶吃完奶後立即訓練，否則容易吐奶。在訓練中用能吸引孩子的玩具心孩子從各個角度抬頭。 每次的訓練時間不要太長，讓寶寶能夠比較輕鬆的完成。同時，家長可以透過愛撫和誇獎的方式，讓寶寶感受到，當他抬頭時，他是被關注和欣賞的。