蹲便更科學1.蹲便更容易排便在生理上，蹲式排便要比坐便更順暢。因為蹲便時，腹部的壓力會比坐便時大，能減少腹部用力。而且蹲便的時候，兩腿自然分開，肛門也打開了，有利於排便。2. 坐便容易長痔瘡痔瘡是結腸和肛門處發炎而形成的靜脈團，與便秘、用力排便等有很大的關係。由於蹲便比坐便的排便速度更快，更輕鬆，所以蹲便會比較不容易長痔瘡一些。不過要注意的是，無論是坐便還是蹲便，時間都不宜過長，最好能控制在五分鐘以內。時間太久，都容易誘發痔瘡。3. 坐便會導致腸道炎症惡化坐便更容易導致克羅恩氏綜合徵惡化。克羅恩氏綜合徵是一種發生在腸道中的炎症性自身免疫疾病，會導致腸道炎症，甚至可能誘發腸道癌。有研究發現，患有克羅恩氏綜合徵，又習慣坐便的患者在改變了如廁習慣之後，病症明顯改善了！4. 坐便容易導致尿路感染對於女性來說，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中儲尿排空不徹底，增加細菌感染的可能性，可能導致尿路感染。5. 坐便可能會增加心臟病發作的可能性很多患者心臟病發作都發生在廁所，而這一切的罪魁禍首就是排便困難，由於排便困難而造成的心臟病患者意外心梗、猝死病例並不少見。大便時如果用力過猛，胸腔就會面臨很大的壓力，迴流入心臟的血流量減少，就可能導致心臟病發作。而坐著排便比蹲著排便要相對困難一些。當然，蹲便也不是百利而無一害的，蹲便時蹲下和站起時如果過猛，很容易造成血壓小幅上升，對高血壓患者來說有些許不利。擴充套件資料：1、根據衛生間來選擇相對狹小的衛生間建議選擇蹲便器，蹲便器相對於馬桶而言佔用的空間比較小；面積較大的衛生間建議兩個都裝上：當然前提是你的財力可以承受，實在不行也可以只裝馬桶；主衛與客衛，一般來說，共用的衛浴間選擇蹲廁比較好，不管是衛生層面還是心理層面，都比較安心；而相對私密的主衛，則可以選擇馬桶。2、根據家庭成員來選擇家中如果老人、小孩體力相對較弱，而蹲姿時腿部和膝蓋的受力比較大，又容易發生滑倒、骨折等意外，建議還是選擇馬桶。如果說看重舒適性和功能，那就選馬桶；如果不習慣坐著，那就選蹲廁，不要選了馬桶，使用的時候又需採取“馬步高蹲式”、“腳踏坐面式”等高難度姿勢或者“墊紙張”不環保的方式。參考資料：人民健康網-研究稱蹲便比坐便更健康

首先，做這一項改動之時，必須要請專業的師傅來上門改造，且須事先將坐便器和相關工具準備好。在將原來的蹲便位置鋪設去掉後，把下水管道進行接長，接長地面能夠安裝的上坐便器的距離，然後開始填泥漿做防水的工作，師傅能夠幫你將這項工作做好。接著就需要把挖出來的蹲便部位給填平，然後選擇好坐便器的安裝，這個位置一定要選好，因為固定之後就無法變更了，所以修改者一定要量好前後距離，確認無誤後再安裝，下水口與坐便器結合之後，接上水管就可以進行正常的使用了。

蹲便改坐便還需要注意在拆除的過程中不要損壞了水管，一旦水管破了或者是塗抹防水不到位時，給後續的使用也會帶來很大的麻煩。並且在安裝之前也可以讓專業的師傅檢查下水道有沒有損壞，如果有的話需要進行修補之後再安裝。

蹲便改坐便的過程大致上就是以上的步驟，需要注意的就是在整改的過程中一定要注意做好防水的工作，現在也有很多工程，因為防水工作做的不足而導致洩水到下面的樓層，如果發生洩水的話那就是修改者的全部責任，所以蹲便改坐便最關鍵的就是防水工作，其他購買材料與安裝的都可以找專業的師傅幫你包辦。