經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。一、常用手機當心1、“手機手”醫學上稱為“拇指狹窄性腱鞘炎”。經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。從而引發肌腱腫脹，造成重複性勞損，甚至導致嚴重的肌腱炎。 健康小常識建議不要長時間發簡訊，手指用一段時間要休息一會，還可以適當做些按摩或者熱敷。2、“黑莓拇指”頻繁使用手機編寫微博，小心導致你的拇指翻轉，甚至發生潰瘍和水皰。3、“手機皮炎” 健康養生長期使用手機可能會對手機的鎳制外殼產生過敏性反應，進而生出紅色或發癢的皮疹，即“手機皮炎”。二、經常鍛鍊手部，保健有妙招1、打圈按摩十指使用拇指指腹， 從手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。健康網 2、轉動按摩每一根手指生活小竅門 一隻手握拳後轉動按摩另一隻手的每根手指，直到發熱為止。3、按摩手背的陽池穴瞬間溫暖身體手指盡力往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液迴圈，溫暖身體。4、給手掌刮痧在手掌腎臟反射區，以手型2單方向刮拭該區域，刮至面板潮紅微熱即可。健康知識 注意，手指關節滑動“刮痧”時，方向應是由掌心向手腕。滿意請採納
經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。一、常用手機當心1、“手機手”醫學上稱為“拇指狹窄性腱鞘炎”。經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。從而引發肌腱腫脹，造成重複性勞損，甚至導致嚴重的肌腱炎。 健康小常識建議不要長時間發簡訊，手指用一段時間要休息一會，還可以適當做些按摩或者熱敷。2、“黑莓拇指”頻繁使用手機編寫微博，小心導致你的拇指翻轉，甚至發生潰瘍和水皰。3、“手機皮炎” 健康養生長期使用手機可能會對手機的鎳制外殼產生過敏性反應，進而生出紅色或發癢的皮疹，即“手機皮炎”。二、經常鍛鍊手部，保健有妙招1、打圈按摩十指使用拇指指腹， 從手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。健康網 2、轉動按摩每一根手指生活小竅門 一隻手握拳後轉動按摩另一隻手的每根手指，直到發熱為止。3、按摩手背的陽池穴瞬間溫暖身體手指盡力往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液迴圈，溫暖身體。4、給手掌刮痧在手掌腎臟反射區，以手型2單方向刮拭該區域，刮至面板潮紅微熱即可。健康知識 注意，手指關節滑動“刮痧”時，方向應是由掌心向手腕。滿意請採納