表無奈又無助情懷的詩句有很多，有撫今追昔的無奈悵惘，有光陰虛度、壯志未竟、報國無門的無奈感傷，常見的有以下詩句：
1、欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。——唐朝·李白《行路難》原詩：金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。行路難，行路難，多歧路，今安在。長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
2、厚祿故人書斷絕，恆飢稚子色淒涼。——唐朝·杜甫《狂夫》原詩：萬里橋西一草堂，百花潭水即滄浪。風含翠筱娟娟靜，雨裛紅蕖冉冉香。厚祿故人書斷絕，恆飢稚子色淒涼。欲填溝壑唯疏放，自笑狂夫老更狂。
3、身老時危思會面，一生襟抱向誰開。——唐朝·杜甫《奉待嚴大夫》原詩：殊方又喜故人來，重鎮還須濟世才。常怪偏裨終日待，不知旌節隔年回。欲辭巴徼啼鶯合，遠下荊門去鷁催。身老時危思會面，一生襟抱向誰開。
4、欲濟無舟楫，端居恥聖明。坐觀垂釣者，徒有羨魚情。——唐朝·孟浩然《臨洞庭上張丞相》原詩：八月湖水平，涵虛混太清。氣蒸雲夢澤，波撼岳陽城。欲濟無舟楫，端居恥聖明。坐觀垂釣者，徒有羨魚情。
5、君思曲水嗟身老，我望通州感道窮。——唐朝·元稹《歲日贈拒非》原詩：君思曲水嗟身老，我望通州感道窮。同入新年兩行淚，白頭翁坐說城中。
6、交疏貧病裡，身老是非間。——唐朝·盧綸《落第後歸終南別業》原詩：久為名所誤，春盡始歸山。落羽羞言命，逢人強破顏。交疏貧病裡，身老是非間。不及東溪月，漁翁夜往還。
7、事事無成身老也，醉鄉不去欲何歸？——唐朝·白居易《醉吟》原詩：空王百法學未得，奼女丹砂燒即飛。事事無成身老也，醉鄉不去欲何歸？
8、虛負凌雲萬丈才，一生襟抱未曾開。鳥啼花落人何在，竹死桐枯鳳不來。良馬足因無主踠，舊交心為絕弦哀。——唐朝·崔珏《哭李商隱》原詩：成紀星郎字義山，適歸高壤抱長嘆。詞林枝葉三春盡，學海波瀾一夜幹。風雨已吹燈燭滅，姓名長在齒牙寒。只應物外攀琪樹，便著霓裳上絳壇。虛負凌雲萬丈才，一生襟抱未曾開。鳥啼花落人何在，竹死桐枯鳳不來。良馬足因無主踠，舊交心為絕弦哀。九泉莫嘆三光隔，又送文星入夜臺。
9、積憤有時歌易水，孤忠無路哭昭陵。——宋朝·陸游《遣懷》原詩：許國區區不自勝，秋風空羨下韝鷹。青雲夜嘆初心誤，白髮朝看一倍增。積憤有時歌易水，孤忠無路哭昭陵。頭顱自揣今如此，尚欲閒尋紫閣僧。
10、無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。——宋朝·晏殊《浣溪沙》原詩：一曲新詞酒一杯，去年天氣舊亭臺，夕陽西下幾時回。無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。小園香徑獨徘徊。
11、無可奈何新白髮，不如歸去舊青山。——宋朝·蘇軾《浣溪沙》原詩：徐邈能中酒聖賢。劉伶席地幕青天。潘郎白璧為誰連。無可奈何新白髮，不如歸去舊青山。恨無人借買山錢。
12、此身誰料，心在天山，身老滄洲！——宋朝·陸游《訴衷情》原詩：當年萬里覓封侯，匹馬戍梁州。關河夢斷何處，塵暗舊貂裘。胡未滅，鬢先秋，淚空流。此身誰料，心在天山，身老滄洲！
13、人生無奈是離愁。——清朝·王國維《紅豆詞》原詩：門外青驄郭外舟，人生無奈是離愁。不辭苦向東風祝，到處人間作石尤。
14、相思相望不相親，天為誰春？——清朝·納蘭性德《畫堂春》原詩： 一生一代一雙人，爭教兩處消魂
表無奈又無助情懷的詩句有很多，有撫今追昔的無奈悵惘，有光陰虛度、壯志未竟、報國無門的無奈感傷，常見的有以下詩句：
1、欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。——唐朝·李白《行路難》原詩：金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。行路難，行路難，多歧路，今安在。長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
2、厚祿故人書斷絕，恆飢稚子色淒涼。——唐朝·杜甫《狂夫》原詩：萬里橋西一草堂，百花潭水即滄浪。風含翠筱娟娟靜，雨裛紅蕖冉冉香。厚祿故人書斷絕，恆飢稚子色淒涼。欲填溝壑唯疏放，自笑狂夫老更狂。
3、身老時危思會面，一生襟抱向誰開。——唐朝·杜甫《奉待嚴大夫》原詩：殊方又喜故人來，重鎮還須濟世才。常怪偏裨終日待，不知旌節隔年回。欲辭巴徼啼鶯合，遠下荊門去鷁催。身老時危思會面，一生襟抱向誰開。
4、欲濟無舟楫，端居恥聖明。坐觀垂釣者，徒有羨魚情。——唐朝·孟浩然《臨洞庭上張丞相》原詩：八月湖水平，涵虛混太清。氣蒸雲夢澤，波撼岳陽城。欲濟無舟楫，端居恥聖明。坐觀垂釣者，徒有羨魚情。
5、君思曲水嗟身老，我望通州感道窮。——唐朝·元稹《歲日贈拒非》原詩：君思曲水嗟身老，我望通州感道窮。同入新年兩行淚，白頭翁坐說城中。
6、交疏貧病裡，身老是非間。——唐朝·盧綸《落第後歸終南別業》原詩：久為名所誤，春盡始歸山。落羽羞言命，逢人強破顏。交疏貧病裡，身老是非間。不及東溪月，漁翁夜往還。
7、事事無成身老也，醉鄉不去欲何歸？——唐朝·白居易《醉吟》原詩：空王百法學未得，奼女丹砂燒即飛。事事無成身老也，醉鄉不去欲何歸？
8、虛負凌雲萬丈才，一生襟抱未曾開。鳥啼花落人何在，竹死桐枯鳳不來。良馬足因無主踠，舊交心為絕弦哀。——唐朝·崔珏《哭李商隱》原詩：成紀星郎字義山，適歸高壤抱長嘆。詞林枝葉三春盡，學海波瀾一夜幹。風雨已吹燈燭滅，姓名長在齒牙寒。只應物外攀琪樹，便著霓裳上絳壇。虛負凌雲萬丈才，一生襟抱未曾開。鳥啼花落人何在，竹死桐枯鳳不來。良馬足因無主踠，舊交心為絕弦哀。九泉莫嘆三光隔，又送文星入夜臺。
9、積憤有時歌易水，孤忠無路哭昭陵。——宋朝·陸游《遣懷》原詩：許國區區不自勝，秋風空羨下韝鷹。青雲夜嘆初心誤，白髮朝看一倍增。積憤有時歌易水，孤忠無路哭昭陵。頭顱自揣今如此，尚欲閒尋紫閣僧。
10、無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。——宋朝·晏殊《浣溪沙》原詩：一曲新詞酒一杯，去年天氣舊亭臺，夕陽西下幾時回。無可奈何花落去，似曾相識燕歸來。小園香徑獨徘徊。
11、無可奈何新白髮，不如歸去舊青山。——宋朝·蘇軾《浣溪沙》原詩：徐邈能中酒聖賢。劉伶席地幕青天。潘郎白璧為誰連。無可奈何新白髮，不如歸去舊青山。恨無人借買山錢。
12、此身誰料，心在天山，身老滄洲！——宋朝·陸游《訴衷情》原詩：當年萬里覓封侯，匹馬戍梁州。關河夢斷何處，塵暗舊貂裘。胡未滅，鬢先秋，淚空流。此身誰料，心在天山，身老滄洲！
13、人生無奈是離愁。——清朝·王國維《紅豆詞》原詩：門外青驄郭外舟，人生無奈是離愁。不辭苦向東風祝，到處人間作石尤。
14、相思相望不相親，天為誰春？——清朝·納蘭性德《畫堂春》原詩： 一生一代一雙人，爭教兩處消魂