感謝邀請，先說說我的生產經歷，4號(37+5)夜裡4點肚子痛醒，然後百度抖音檢視宮縮的感覺，都說開始30/20分鐘痛一次，(我直接2分鐘痛一次:)還以為是詐胡，去廁所也沒什麼反應，然後過了幾分鐘感覺下面流東西了一看真的是見紅，洗漱趕緊上了醫院(凌晨5點到達)。一系列產前檢查，而我關心的只是醫院有沒有無痛！！！國內醫院服務真的太差了，感覺自己痛到不行了，開2指(8點左右)我到了待產病房,大概有4/5個待產孕婦，
我一直問護士麻醉師多久到，我多久可以打麻醉！護士永遠都是麻醉師在路上，(然後你就等著啊)從8點等到12點30左右，麻醉師終於來了，打了麻醉，終於痛減輕了大半，然而也就舒服了2個小時罷了(一直懷疑麻醉師給我上藥太晚了導致作用不到)
2小時後又痛到不行了，然後護士內檢說開指好了。可以送產房了，問我要不要導樂，那是的我又痛的不行就叫了導樂。
到了產房導樂教如何用力，女人真的太不容易生了30分鐘感覺一點效果都沒，順轉剖的想法都有了！！可能猶豫我太瘦了，一直沒有什麼力氣，最後生了1個小時終於生下來了。眼淚都出來了。(也終於明白別人為什麼不肯要2胎的原因）總結…37+5天痛到生總時長12小時
無撕裂無側切(寶寶6斤整)，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家母乳顏色為什麼會變來變去呢?
顏色變來變去，主要是因為，母乳中營養成份比例在不斷變化！
黃色和橘黃色寶寶出生的頭一週，母乳一般是黃色的，也有橘黃色的。
這是初乳，因為有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質抗體，所以是黃色的雖然初乳每天都很少，但是能提供豐富的營養和抗病因子。如果只是因為是黃色就丟掉，簡直是暴殄天物xX 灰色和白色1周以後，初乳會慢慢過渡，最終會變成熟乳，顏色跟著慢慢變白。
同樣的，這些母乳裡面含有豐富的營養和抗病因子，一定要給寶寶吃。
綠色綠色母乳有些少見，但也不用太擔心。多數是因為你吃了很多綠色食物造成的。比如菠菜、藻類等。寶寶吃也是沒問題的。
感謝邀請，先說說我的生產經歷，4號(37+5)夜裡4點肚子痛醒，然後百度抖音檢視宮縮的感覺，都說開始30/20分鐘痛一次，(我直接2分鐘痛一次:)還以為是詐胡，去廁所也沒什麼反應，然後過了幾分鐘感覺下面流東西了一看真的是見紅，洗漱趕緊上了醫院(凌晨5點到達)。一系列產前檢查，而我關心的只是醫院有沒有無痛！！！國內醫院服務真的太差了，感覺自己痛到不行了，開2指(8點左右)我到了待產病房,大概有4/5個待產孕婦，
我一直問護士麻醉師多久到，我多久可以打麻醉！護士永遠都是麻醉師在路上，(然後你就等著啊)從8點等到12點30左右，麻醉師終於來了，打了麻醉，終於痛減輕了大半，然而也就舒服了2個小時罷了(一直懷疑麻醉師給我上藥太晚了導致作用不到)
2小時後又痛到不行了，然後護士內檢說開指好了。可以送產房了，問我要不要導樂，那是的我又痛的不行就叫了導樂。
到了產房導樂教如何用力，女人真的太不容易生了30分鐘感覺一點效果都沒，順轉剖的想法都有了！！可能猶豫我太瘦了，一直沒有什麼力氣，最後生了1個小時終於生下來了。眼淚都出來了。(也終於明白別人為什麼不肯要2胎的原因）總結…37+5天痛到生總時長12小時
無撕裂無側切(寶寶6斤整)，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家母乳顏色為什麼會變來變去呢?
顏色變來變去，主要是因為，母乳中營養成份比例在不斷變化！
黃色和橘黃色寶寶出生的頭一週，母乳一般是黃色的，也有橘黃色的。
這是初乳，因為有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質抗體，所以是黃色的雖然初乳每天都很少，但是能提供豐富的營養和抗病因子。如果只是因為是黃色就丟掉，簡直是暴殄天物xX 灰色和白色1周以後，初乳會慢慢過渡，最終會變成熟乳，顏色跟著慢慢變白。
同樣的，這些母乳裡面含有豐富的營養和抗病因子，一定要給寶寶吃。
綠色綠色母乳有些少見，但也不用太擔心。多數是因為你吃了很多綠色食物造成的。比如菠菜、藻類等。寶寶吃也是沒問題的。