其實任何護膚都沒有快速達到效果 除非用醫美技術

一般而言 護膚是個長期的過程 所以要有耐心及堅持。如果快速而達到的產品容易含鉛含汞 對面板的傷害更加厲害

想要面板白皙透亮：

1.徹底的做好面板清潔工作

2.選擇從一開始就抑制黑色素生成的美白產品

3.不要熬夜 作息規律 適當的補充維生素C

4.外出注意防曬 使用防曬霜或隔離霜的凃抹 戴眼鏡 帽子或撐傘

變黑，是很多人害怕的一件事情，特別對於女性朋友。在夏季，一不小心就會被曬黑；曬黑後想變白怎麼辦，簡單實用的方法教給大家。

合理補充維生素：

飲食中，應該偏向補充維生素，特別是維生素A、維生素C以及維生素E，適當補充這些維生素對於面板的恢復有著積極的作用，可以調節面板的效能，另外也能不錯的增加抗氧化性。所以，在炎熱暴曬的夏季，請您在日常飲食中增加新鮮蔬菜和水果的攝入，例如像胡蘿蔔、番茄、橘子、綠色蔬菜等食材，都是很不錯的選擇。

曬黑之後請勿立即用熱水洗臉：

被曬後的面板請避免直接用熱水洗臉，曬後的面板比較脆弱，如果用熱水直接洗臉，會促使肌膚毛細血管擴張且充血，然後肌膚很可能會出現紅斑或者曬斑；所以，想從根本上避免這種情況的出現，洗臉、清洗肌膚最好等到肌膚恢復常溫的狀態下，涼水清洗，預防黑色素的沉澱。

增加飲水量：

最簡單、最廉價的美白方式就是“多喝水”，適量補充水分，促進新陳代謝，增加肌膚中的廢物排出，每日飲水1500-1700毫升，白開水是最好的“美白護膚品”。

適當使用保溼噴霧：

被曬黑後的面板水分會有大量的流失，時刻保持肌膚的水分充足是美白的一個重要條件，所以建議可以適當選擇保溼噴霧，其分子量較小，只可以直接透過面板滲入皮下，補充水分，起到美白護膚的作用。

經常敷面膜，起到補水的作用：

曬黑的面板處於缺水狀態，補水較為重要，可以選擇敷面膜來補充水分，降低面板表面溫度，恢復彈性，還原肌膚的美麗。

適當清理面板的老化角質：

相比之下，這也是一件很重要的事情。

保證充足的睡眠：

充足的睡眠是面板美白最好的催化劑，拒絕熬夜，拒絕簡單睡眠；緩解自身壓力，多做自己喜歡的事情，剋制不良生活習慣，戒菸戒酒，減少對於面板的刺激；減少甜飲料的攝入，避免對於面板的傷害。

生活中要合理防曬，拒絕傷害：

做好防曬，避免損傷肌膚，草帽、遮陽傘、防曬霜等都是不錯的選擇。

面板變黑，想要快速變白可能較難實施，大家也要理智看待；但是，在炎熱的夏季，做好防護以及補償措施，為了自己的肌膚健康，請您適當注意。