要自律最簡單的方法是找到一個自己非常熟悉和崇拜的偶像作為自己的榜樣。多去看他的傳記和演講等。榜樣是人生的座標，是事業成功的嚮導，是獵獵作響的旗幟，是激人奮進的號角。榜樣是一種力量，彰顯進步；榜樣是一面旗幟，鼓舞鬥志；榜樣是一座燈塔，指引方向;榜樣給人力量。榜樣的力量是無窮的。心中有一個榜樣，我們將能夠時時看到奮鬥的目標和參照物。榜樣是一種向上的力量，是一面鏡子，是一面旗幟。利用心理學“觀想本尊”的方法，遇到困難時問問自己，假如我的榜樣遇到這樣的情況會怎麼做？會不會很自律？

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怎麼變得更自律？唯有在根本上從思想上徹底認識自律和懶惰，並下定決心要做一個自律的人！然後可以參考以下方法？

1.制定詳細的自律計劃！

計劃是行動的準則，只有制定詳細的計劃，做到心中有數，才能知道自己該做什麼不該做什麼，才能慢慢的堅持下去養成自律的習慣！

2.一絲不苟的去執行，不要打亂自己的計劃

制定計劃之後，開始認真的去執行，並持之以恆，不要被計劃之外的東西所打亂，即使在不得以的情況下完不成某一項任務，那麼也要在稍後補上自己的計劃！

3.請人監督，最好是自己最在乎的人監督！

請人監督，在自己想要放棄的時候，提醒自己監督自己，鼓勵自己，激勵自己，讓自己有堅持下去的動力！

4.制定小目標，適時獎勵自己！

再堅持自律的過程中是枯燥的，很多人都會放棄，但是如果在這其中，制定一個個小目標，在這小目標達成的時候，適當的獎勵一下自己，那麼結果可能會更好！