如果半月板損傷2度的話，我建議你可以做系統性的保守治療，透過治療是可以康復的。術後康復訓練：術後1~2天可以活動髕骨，上下左右活動髕骨，儘可能達到正常的範圍，屈膝運動、直腿抬高運動，術後第一天開始冰敷，持續3~5天；術後3~14天，繼續上述鍛鍊，屈膝運動，輔以肌力收縮；術後2~3周，繼續上述鍛鍊；術後3周，患肢逐漸負重，逐漸恢復日常生活；術後半年，逐漸恢復體育運動。

你好你的這種情況應該是核磁共振的報告。這說明你的膝關節內有積液，膝關節有退行性改變。意見建議：在治療上你應該減少膝關節的負重運動，口服點營養膝關節滑膜的藥物，用活血化瘀的中草藥對膝關節進行燙洗會有一定的效果的。再一個你應該注意控制體重。