瘦腳踝平常可以多用生薑煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，平常睡覺的時候可以放個枕頭在腳踝處促進血液的迴流，可以在專業的康復師指導下進行運動訓練，作業訓練等康復功能鍛鍊，平常可以配合進行物理治療，比如針灸，推拿等治療。平常可以適當的參加戶外活動。

這個問題小為來回答，閒話少說，直接上方法。

①跟腱短，腳踝脂肪堆積→瘦腿運動、醫美區域性吸脂

②走路姿勢錯誤→調整走路發力方式，以腹部發力帶動腿部發力，重心放在腳底中間；少穿高跟鞋；少踮腳

④骨架大導致的粗腳踝→透過穿搭來修飾改善

天生沒有腳脖子的寶寶們不要慌，我們還可以透過穿搭來揚長避短！

A. 遮擋上方

透過長褲、長裙來遮擋腿部，只露出小部分腳踝肌膚↓

B.遮擋下方

露小腿時，避免同時露出大面積腳踝和腳背

C. 增加線條，分散視線

還可以選擇有綁帶的鞋子，來分散整體視線

不過要注意：綁帶的位置不要過高哦，否則更突出腳踝的寬度了↓

以上方法大家都get到了嗎~想知道更多變美以及護膚知識，記得關注小為呀！