像這類長期含胸駝背的坐姿，容易誘發頸曲變直頸部前傾，胸椎後突，引起脊旁軟組織過於緊張，血液迴圈減慢，由於肌張力過高，就容易誘發胸椎小關節錯位，造成肋間神經壓迫，出現胸背部疼痛不適，胸悶心悸或呼吸不暢等症狀。這類情況可以去中醫院的推拿科或骨傷科就診，進行體徵檢查及觸診體檢，必要時可以拍片檢查，才能鑑別診斷，一般這類情況主要還是保守治療為主，像手法調整關節，針灸 藥敷鬆解，都可以有效的改善症狀，同時也要進行功能鍛鍊，像單槓拉伸 頸肌對抗訓練 平板支撐這類，拉伸脊柱，增強肌肉力量，保持關節穩定，才能預防惡化及復發。避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形 關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部。

不清楚你的工作和年齡,有可能是勞累過度之類的工作病

當然也有可能是脊椎的問題~這個最好去拍下CT,拍片看不出來的

如果有壓迫神經的就不好說了.(希望不是,只是猜測)

建議最近睡覺不要枕枕頭,看看會不會好點.

不是專業人士,只能久病成醫的外行說下自己的經驗哦,呵呵.

希望早日恢復哦