只有一個腎，是先天的還是因疾病摘除的要講清楚，我才可以提出有效建議，若是先天出生就只有一個腎的，基本不影響身體功能，只要不太過勞累，基本不需忌口。若是因疾病摘除後剩一隻腎的，只要服從住院醫生的醫囑就行。

首先到冬天了，要全身作好保暖，特別是腰部，剛開始不要喝太多水，儘量給腎減輕負擔。吃些堅果什麼的。如桂圓，大棗，核桃，芝麻栗子等。

蔬果有西蘭花，胡蘿蔔，波菜，紅薯，南瓜，西紅柿，蘋果， 獼猴桃等。

腎臟在我們體內可以說是“毒素清理官”起著重要的作用，尤其是排毒、排水、排尿、維持機體平衡等作用。一般正常人是兩個腎臟，但也有因疾病切除一個腎臟的患者，還有一種就是先天性孤立腎，此類患者在日常生活中更加註意保護好腎臟，飲食要注意清淡、低鹽、低脂、高維生素飲食；生活方面要保持不熬夜、不勞累、多喝水、多排尿、適當的進行運動，定期的到醫院體檢，有利於保護我們的腎臟。

腎臟是將新陳代謝所產生的有害物質，透過人體自身的尿液排出到體外，以調節機體的水、電解質、酸鹼的平衡並保持生命的活動和正常的執行。

病情分析：如果另一個腎都正常的話是可以承擔起體內的代謝，正常情況下,一側腎完全可以承擔起體內代謝廢物排洩的需要.不用擔心,但是應注意以下幾點:

1.防止外傷,兩個腎傷了一個還有一個,最後一個腎傷了,後果就會危及生命安全。

2.定期檢查尿常規和腎功能情況以及B超，避免服用損害腎臟的藥物。

3、防止泌尿系統感染，特別是女性，容易引起泌尿系的感染，少了一個腎後負擔加重，不要做大量的運動和重體力活。

指導意見：腎切除患者飲食應清淡，忌油膩，不食用油炸食品，限制高膽固醇性食物和含草酸鹽高的食物：如動物內臟、蛋黃、蟹黃、魚籽、豬蹄、肉皮、雞皮、波菜等的攝入。

正常人，如果有一顆正常的腎臟，是基本可以滿足正常的代謝需要，因此很多腎移植是近親活體移植。如果因為疾病或者外傷，導致腎臟切除，那麼只有一個腎臟，是需要格外注意。

一是，需要定期複查腎臟功能。常用的檢查化驗有血生化可以瞭解腎臟功能，指標就是肌酐和尿素氮。肌酐是人體肌肉代謝的產物，釋放到血液中，透過尿排洩。因此血肌酐與體內肌肉總量關係密切，不易受飲食影響。代謝後的肌酐，透過腎小球濾過，在腎小管內很少吸收，幾乎全部隨尿排出，一般不受尿量影響。臨床上檢測血肌酐是常用的瞭解腎功能的方法。臨床上根據血肌酐的值來反應腎功能的變化，比如腎功能損傷---腎衰竭---尿毒症。尿素氮，人體代謝蛋白質後，形成含氮的物質，透過腎臟排洩。當腎臟功能異常時，血液中的含氮物質就無法排出體外。

二是，透過超聲或者X線檢查，發現腎臟結石或者小的問題後，及時干預處理，避免導致炎症後果。這個也是需要定期體檢。

三是，不是必須的要求，一般儘量避免造影劑的應用。比如增強的CT或者核磁共振檢查。這些造影劑對腎臟的影響較大，尤其是已經有一定腎功能不全的患者。

四是，在平時服藥，無論是西藥還是中藥，一定提前告知醫生，切除一側腎臟的病史。首先不要吃明顯腎毒性的藥物，其次，如果可以少吃一種藥就不要聯合用藥，可以不吃的藥就不要吃。

平時飲食，正常的健康飲食就可以了，沒有特殊的注意事項。儘量多喝水，多排尿。