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  • 1 # 使用者5635123734932

      Miss護抱抱哦,姨媽君一鬧彆扭,咱們妹紙就頭疼了。!雖然當歸本身具有調經作用,對那些月經不調的妹紙而言適當食用是有好處的,但是如果親親的月經各方面是正常的話,在經期期間食用當歸會很容易使月經量增加的哦。一般說來,妹紙們在月經結束後吃當歸是比較好的,因為當歸具有補血活血的作用,有助於緩解經期流血過多引起的貧血問題。想必親親也知道,大姨媽容易受到多種因素的影響,如個人情緒、飲食、天氣以及環境有關,出現提前或推遲現象的話,一般在7天以內為正常範圍。例假提前的原因,可能是妹紙們的血熱或者氣虛引起的。當女生的身體裡陽氣較盛,或者食用過量辛辣食物或補品以後,會很容易導致血熱。而血熱會使人體血液迴圈加速,也就影響例假提前到來。但其實大姨媽來訪,與妹紙的狀態、心情等也有一定的關係,如果親親在某段時間過於勞累、壓力過大等,都會導致月經不夠準時。大姨媽容易受到多種因素的影響,如環境、飲食、天氣以及異常情緒等等,月經量少的原因也不是唯一的,過度減肥節食、精神壓力過大、作息不規律導致內分泌失調、經期受寒受涼都有可能導致出現月經量少噠。要是情況比較嚴重的話,那親親最好去醫院諮詢一下醫生比較好喲。

      Miss護有些養姨媽的小建議,希望可以幫助到親親哈。

      1. 飲食上還是要以清淡為主,可以多吃蔬菜水果,多吃米飯,少吃麵食,少吃油膩高脂肪和高熱量的食品。

      2. 例假來訪時,可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和飲用開水保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。

      3. 規律作息也是很重要的哦,儘量不要熬夜,平時適度運動一下增強體質,保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。

      願親親的姨媽君每個月準時報到,乖乖不搗蛋~

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