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1 # 霸下風
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2 # 養生健康大本營
黑豆粳米粥
材料：黑大豆30克，粳米70克，紅糖適量。
做法：將黑豆在溫水中泡10小時以上，撈出，再放入清水中煮沸，粳米洗淨，放入黑豆鍋中同煮，快熟時再放入紅糖，煮到爛熟就可以食用了。
此粥清熱利溼，解表散寒，可以慢慢消融滑膜炎積液，對膝關節滑膜炎有一定的療效。
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3 # 紫宸姐
黑豆可以補腎補肝強筋壯骨。增強記憶力，潤澤的肌膚，烏髮，促進骨骼發育。但如果調治黃膜炎的話，要再加一些其它藥食同源食療兩用的藥材最好。
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4 # 紫築軒紅松
簡單來說，黑豆有多種人體所需營養，可補充蛋白質在內的各種營養物質，有一定的增強記憶，延緩衰老，預防和降低三高、清火、利水、抗氧化的功效。具體能不能治滑膜炎這個我確實不太清楚，望見諒.
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5 # 木目時光
滑膜炎是一種關節炎症，是由關節扭傷或者關節損傷而引起的一種無菌性炎症。患有滑膜炎的患者如果不進行及時治療的話，可能會導致引起其他的關節炎症，從而甚至會有殘疾的可能。
有個黑豆粥治滑膜炎的小偏方：
做法：將黑豆和粳米洗淨後，加適量的水開大火煮沸後，轉小火慢煮至黑豆熟爛、粳米粘稠後，加適量的紅糖調味即可。
功效：黑豆入腎，具有補腎的作用。將黑豆和粳米一起熬煮成粥食用，具有活血祛風、利水消腫的作用，適用於滑膜炎患者食用，堅持食用，效果非常不錯。
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6 # 羽兒手工製作
我們平時運動由於不小心，關節在受到外界的打擊或者扭傷的外傷的時候就會造成該病的發生。一般關節內會出現積液或者淤血的情況，這是急性滑膜炎的表現。還有由於外傷輕沒有很好的治療，使關節腫脹，慢慢的變成了勞損性滑膜炎，所以我們平時運動的時候一定要注意，有的人說黑豆可以治療滑膜炎它是一種輔助治療，還是要去醫院檢查治療，可以配合黑豆一起食療。將黑豆和粳米洗乾淨倒入鍋中加適量的水大火煮沸後，轉小火慢煮至黑豆熟爛、粳米粘稠後，加適量的紅糖就可以飲用了
。因為黑豆具有補腎的作用，黑豆和粳米一起熬煮成粥食用，具有活血祛風、利水消腫的作用，適用於滑膜炎患者食用，堅持食用，效果非常不錯。
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7 # 獵車手1203
食療對滑膜炎或許有效果，但只能當作輔助治療，關鍵還是要用好藥，去醫院醫生推薦我用泰匠益骨貼，效果真的不錯，大概兩個星期就好了
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黑豆有一定的藥用價值，但靠這一種恐怕很難達到治療效果。不如找一個靠譜點的針灸大夫，記住，如果有效，一次就能見到效果。