VE對人好處很多的。在歐美超過三分之一的人每天堅持服用天然維生素E。 維生素 E對人的好處 ： 在21世紀，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶： 1、延緩衰老 來益天然維生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。 實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用來益天然維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。 2、消除自由基 我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細胞，產生氧化作用，傷害細胞功能，使人體活力下降，臉部出現皺紋、色斑等衰老現象，人體抵抗能力降低導致多病。 而來益天然維生素 E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細胞之前，它先與自由基起反應，將之中和，從而消除了自由基對人體細胞的侵蝕作用。

VC和VE可以同時服用。建議在白天的早飯和中飯後各服用1粒天然VC，中飯或晚飯後服用1粒天然VE，因為VC是水溶性維生素，間隔3-4小時重複補充，吸收效果會更好,而VE是脂溶性的，不需要像VC那樣重複補充。愛美的女性：VC可以改善膚色，促進膠原合成，日常注意補充充足VC可達到美白的作用；處於特殊生理週期時，服用VC可以幫助鐵的吸收，預防貧血；VE 延緩肌膚衰老天然維生素E，美譽“青春之泉”，作為主要的脂溶性天然抗氧化劑之一，能消除人體脂肪中的危險自由基，中止脂質過氧化連鎖反應，起到抗老化，特別是抗面板老化的作用，幫助保持面板彈性，有助延緩肌膚鬆弛和細紋形成，保持肌膚年輕狀態。