傷筋動骨一百天。這是正常人體骨骼修復的時間，對於體弱和老年人，應該恢復的時間長些。

筋骨相連，也要筋骨同補。建議寒氣與熱氣的食物不要吃，均衡營養，適當的補充優質的動植物蛋白質，不飽和脂肪酸，多種礦物質和適當的維生素。

一般輕負重，百曰之後可以量力而行，要恢復到正常負重，建議保養一年的情況下，會更好！

你的報告單看不清，但是看年齡，一般較輕的骨折年輕人恢復比較快，1-3個月。如果是粉碎性骨折之類的，治療時間相對延長，手術後的骨折患者恢復期也是治療很重要的部分，你是患者本人嗎？現在的情況可以私我

這個問題需要具體看年齡和骨折的部位及傷勢情況骨折癒合的生物學

骨骼是由無機和有機成分組成的複合結構。無機成分包括鈣、磷酸鹽以及羥基離子，它們共同組成了羥磷灰石鈣[Ca5(PO4)3(OH)]。這種無機骨結構為骨骼提供了強度、硬度和剛度特徵。而有機(蛋白)成分主要由Ⅰ型膠原組成，提供骨骼的抗拉強度及彈性。骨骼外面覆蓋的骨膜提供對骨折癒合至關重要的血供。兒童骨膜比成人骨膜厚實得多，這是兒童骨折癒合更快的原因之一。

骨折的癒合通常分為稍有重疊的3個階段：炎症期、修復期和重塑期。骨折癒合速率因年齡和共存疾病而差異巨大，因此難以為每個階段劃分出大致的時間範圍。例如，健康幼兒的單純腳趾骨折可能4周就會完全癒合，而同樣的骨折在65歲的老年吸菸者中或許數年都不能完全癒合。

這取決於骨折的部位和骨折的型別。大多數骨折需要數週至數月時間癒合。兒童骨折通常比成人骨折癒合更快。

在您骨折癒合期間，遵循醫生的所有醫囑很重要。例如，他們可能會推薦您食用健康飲食，包括攝入足夠的鈣、蛋白質和維生素D。醫生還可能會推薦您：

●不要進行某些體育活動

●不要吸菸–如果您吸菸，它可能會使您骨折癒合的時間變得更長。

●不要弄溼您的石膏(如果您的石膏不防潮的話)

骨折是指骨關節或骨骼結構發生斷裂，多為一個部位發生骨折。骨折的原因通常為直接外力撞擊、從高的地方摔下、長期累積的勞損等。如在發生骨折的情況下應該立刻去醫院處理，經過及時的治療才能較好地恢復到原來的功能。

骨折的恢復時間要根據患者的年齡、受傷程度、體質來決定。一般情況下是幾個星期至幾個月不定，如果患者是青少年恢復的時間會短些，老年人則需要的時間長一點。

發生骨折需要多休息才更利於骨骼恢復，患者在有堅持用藥的情況下最好兩個月以上才能做些量力而行的輕活，要拎重物乾重活則最好在三個月以上才可以適當做些且不能過於勞累。

在骨折恢復期飲食也是非常重要的，通常吃含有以下幾種物質的食物能更好的幫助恢復：

1、含蛋白質高的食物。像蛋類、瘦肉、奶類等都是含蛋白質比較高的食物。

2、增加鈣的吸收。如奶製品、豆類食品、綠色蔬菜等食物是補鈣較好的選擇。

3、適當增加維生素D的攝入。通常補維生素D最快捷的方法就是直接吃維生素含片。

在恢復期間要注意飲食清淡，一些辛辣刺激的食物儘量別吃，多吃些容易消化的食物，在這段時間要注意休息避免二次受傷。

我是腳踝粉碎性骨折，醫生告訴我到三個月的時候才可以嘗試腳踩地，正在等待中。有些擔心骨折好了以後關節活動會有一定的受限