我不認識謝邀。首先，替你分析一下出現這種情況的一些可能。1.你是否有使用化妝品的習慣？（防曬霜也算）如果有，那可能是因為你在使用完粉質的化妝品後，卸妝沒有卸乾淨。化妝品裡粉質的成分堵塞了毛孔，導致了悶痘。如果是這種情況的話，你需要在每天回家後卸妝，即使只塗了粉質防曬霜也要卸妝並潔面。如果你是在沒有使用任何化妝品的情況下，出現了這種面板問題，那最好自己排查一下是什麼外因導致的。2.如果是因為被太陽曬後出現這種小痘痘，並在隨後幾天出現褪皮，那可能是光過敏。這時你要注意自己最近是否服用過光敏性藥物或者大量食用了光敏性的食物。如果是這種情況，一般會隨著藥物代謝完後恢復正常。3.如果沒有服用光敏性藥物，而是在洗面奶潔面後就出現紅點。那有兩種可能：一，你是敏感性肌膚。二，面板屏障受損。這個需要你自己好好辨別，如果是單純因為外因（比如接觸了刺激性的化學成分，一用洗面奶就發紅起痘等），那就可能是敏感性肌膚。如果你發現自己的面板鎖不住水，抹了潤膚霜還是覺得乾乾的，或者用了一些面膜之後發紅，那就可能是面板屏障受損。如果是這種情況，可以去醫院掛個面板科讓醫生看看。如果是過敏，抹點皮炎的藥膏，過幾天就好。但是治標不治本，要儘量避免刺激的洗面奶和增強免疫力；如果不是過敏，那可能是因為濫用面膜一類的護膚品，破壞了角質層。這就需要停用護膚品和皂基洗面奶，讓面板自我修復。有條件的可以用氨基洗面奶。（提醒：面膜一週敷兩次就夠了，過度的水合會造成肌膚負擔）4.如果是長期都有痘，那就是正常的青春痘 要減少痘痘的話，洗面奶不要買控油去油的。「注意：以下言論為我個人觀點」因為面板分泌油脂是一種自我保護機制，分泌油脂是為了防止面板乾燥，說白了就是形成一層油膜減少水分流失，類似於你抹潤膚乳液（潤膚霜一般都有甘油）。你洗的越乾淨，面板受到你缺乏油脂的訊號就會分泌越多，你再洗，面板再分泌更多………這是一個惡性迴圈。所以有些人上午洗，中午又是滿臉油。中午洗，下午又是滿臉油。如果確實多油，清水洗臉拍幹即可。洗完抹上潤膚霜，注意作息。慢慢會有所改善的。（內分泌失調之類的原因可以掛個內分泌科）歡迎糾正交流。
我不認識謝邀。首先，替你分析一下出現這種情況的一些可能。1.你是否有使用化妝品的習慣？（防曬霜也算）如果有，那可能是因為你在使用完粉質的化妝品後，卸妝沒有卸乾淨。化妝品裡粉質的成分堵塞了毛孔，導致了悶痘。如果是這種情況的話，你需要在每天回家後卸妝，即使只塗了粉質防曬霜也要卸妝並潔面。如果你是在沒有使用任何化妝品的情況下，出現了這種面板問題，那最好自己排查一下是什麼外因導致的。2.如果是因為被太陽曬後出現這種小痘痘，並在隨後幾天出現褪皮，那可能是光過敏。這時你要注意自己最近是否服用過光敏性藥物或者大量食用了光敏性的食物。如果是這種情況，一般會隨著藥物代謝完後恢復正常。3.如果沒有服用光敏性藥物，而是在洗面奶潔面後就出現紅點。那有兩種可能：一，你是敏感性肌膚。二，面板屏障受損。這個需要你自己好好辨別，如果是單純因為外因（比如接觸了刺激性的化學成分，一用洗面奶就發紅起痘等），那就可能是敏感性肌膚。如果你發現自己的面板鎖不住水，抹了潤膚霜還是覺得乾乾的，或者用了一些面膜之後發紅，那就可能是面板屏障受損。如果是這種情況，可以去醫院掛個面板科讓醫生看看。如果是過敏，抹點皮炎的藥膏，過幾天就好。但是治標不治本，要儘量避免刺激的洗面奶和增強免疫力；如果不是過敏，那可能是因為濫用面膜一類的護膚品，破壞了角質層。這就需要停用護膚品和皂基洗面奶，讓面板自我修復。有條件的可以用氨基洗面奶。（提醒：面膜一週敷兩次就夠了，過度的水合會造成肌膚負擔）4.如果是長期都有痘，那就是正常的青春痘 要減少痘痘的話，洗面奶不要買控油去油的。「注意：以下言論為我個人觀點」因為面板分泌油脂是一種自我保護機制，分泌油脂是為了防止面板乾燥，說白了就是形成一層油膜減少水分流失，類似於你抹潤膚乳液（潤膚霜一般都有甘油）。你洗的越乾淨，面板受到你缺乏油脂的訊號就會分泌越多，你再洗，面板再分泌更多………這是一個惡性迴圈。所以有些人上午洗，中午又是滿臉油。中午洗，下午又是滿臉油。如果確實多油，清水洗臉拍幹即可。洗完抹上潤膚霜，注意作息。慢慢會有所改善的。（內分泌失調之類的原因可以掛個內分泌科）歡迎糾正交流。