自殺干預是精神科的課題。相應診斷和考慮也有，在日常臨床工作中也會應用這些診斷對病人進行診斷的。比如自殺意念、自殺未遂、自殺、蓄意自傷、自殺姿勢等術語描述。好多會診斷為自殺意念、自殺未遂的情況的。而且是50％-90％的自殺死亡者可以診斷為精神疾病患者，其中以包括抑鬱症的心境障礙最多見，其他諸如精神分裂症，物質濫用也不少。而在考慮為自殺未遂的人群中，精神疾病診斷會低得多，但這些人常常也是一些心理健康的問題，只是尚不足以構成疾病診斷而已，這是有相應研究支援的結果。因此綜述，自殺傾向還是很多情況是至少有心理健康的問題的，一部分已經構成精神、心理疾病考慮！

那如果有自殺傾向的人該怎麼辦？如果是當事人，那趕快尋求和別人分享你的想法，說出來是第一步，你們因為過於封閉自己了，需要多些和別人接觸交流的。需要糾正錯誤認知，這種錯誤認知是一種非此即彼、以偏概全的認知，很容易走極端因此第一步就是說出來，能說出來你就能走出遠離自殺第一步。正所謂“一葉蔽目，不見泰山”，你是看不到解決問題更多的途徑和方法，還有就是對世界、對人、對己都過於悲觀讓朋友親人的智慧給你分析分析，說不定就豁然開朗了。要心裡Sunny些，不要自己把自己和世界、社會隔絕。

第二點，瞭解自己的情感狀態，痛苦、焦慮、抑鬱、憤怒睏倦還是內疚？任何的情緒都是可以透過調節緩解的，不要放棄自己而被負性情緒困擾。

太多的說教也不一定有用，你就需要想想，你的生命是父母給的，是愛的結晶，你不應該自私的選擇放棄，因為它也不單單屬於你自己。往多想想愛你的人，和你愛的人，只有為了他們，你會堅強的活下去的。

這個肯定是屬於心理疾病啊！應該是抑鬱症。我有一個朋友，他就有抑鬱症，常年吃藥，腦海裡胡思亂想，常常有自殺的念頭。後來我們老勸她出去玩，散散心。呆在家裡肯定會呆出病來的。所以你要去看醫生。然後多出去走走。多和人溝通。

☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕老師回答。

有自殺傾向一般該人的自我價值感極其低，需待專科醫院或心理醫生的臨床診斷，無法單憑此行為傾向做判斷。

當你身邊有人告訴你ta想自殺時，你可以這樣做：

一、請非常認真地對待

請務必把這個事當做100%的真實來對待，哪怕你覺得是“狼來了”的故事或不可能的事情，每一次。

二、請表達充分的接納和理解

請對ta懷著真心的關切，你可以詢問ta：“你一定是遇到了十分艱難的處境或事情，讓你感到痛不欲生，願意告訴我，讓我為你分擔、一起想辦法嗎？”當ta跟你傾訴時，請全神貫注地認真傾聽，感受其感受，給予ta溫暖、支援和理解，哪怕你不會說話，也可以給予ta深情的擁抱。

三、請理智地評估ta自殺的危險性

請溫柔地詢問ta：“你想好自殺的方式、時間、地點了嗎？”

如果答案為是，請務必不要讓ta獨處，請及時告知家人，尋求專業人士或醫院專科部門的幫助。

如果答案為否，請繼續關注ta、關心ta、理解ta、支援ta，為其尋找能夠幫助ta的人或途徑。

如果你本人有自殺的傾向，也請及時為自己尋找能夠幫助自己的資源，最近的是身邊的親人、朋友、當地的心理諮詢師。