相信有許多的小夥伴兒們在看到美食的時候，都會忍不住的流口水，特別想吃這種食物，那這到底是我們嘴饞了還是餓了呢，那麼，嘴饞和肚子餓在生理上又是有什麼區別呢？專家們還對此做了相關方面的研究，結果顯示啊，嘴饞和肚子餓，都是會促使我們引發自己的想吃東西的慾望，有助於我們多吃食物，嘴饞和肚子餓這倆者在最基本上是一樣的。當我們進食一段時間後，感覺肚子已經吃飽了，這時候我們的食慾就會有所下降，等過了將近4個小時以後沒有進食，可能就會又出現飢餓感，這主要是因為我們消化系統所發出的神經訊息。在平時的日常生活到當中，我們嘴饞，可能引發我們進食的量沒那麼大，因為我們不會嘴饞就一定要去吃某種事物，但是如果是肚子餓的話，由於大腦神經消化系統的影響，就必須要進食了。

簡單點就是，餓了的話只要不是討厭的食物生理心理上是都不會拒絕的，並且是需要的，你的胃會給你發來飢餓求食訊號，而饞了就是對於某樣或者某些東西產生食慾，幾遍你生理上並不需要，更多的是心理上的需求

根據個人感受的猜測：餓一般是缺乏碳水化合物，緩解餓的食物：菜和饅頭，麵條，米飯，煮玉米，烤土豆地瓜，麥片，餅乾，大都是碳水化合物類。饞一般是缺乏蛋白質，或者叫蛋白質飢餓，緩解饞的食物：雞肝，雞肉腸，滷雞蛋，炸雞柳，雞爪子，炒瓜子，豆腐乾，煮五香花生，煮毛豆，辣條（麵筋）烤鴨，烤雞，烤羊肉串。

饞是 突然好想吃某一樣東西

餓是 看見啥好吃的都想吃 原來排斥的也想嚐嚐 結果發現還挺好吃 哈哈哈

物質和拜金的區別

一個源自本生需要，我就是需要不管別的。

一個源自對比，看到你有我就想要，也不管我需不需要。

餓了，你的大腦在喊：給我葡萄糖啊！

饞了，你的大腦在喊：給我多巴胺啊！

在生物學家們看來，餓和饞都會引起食慾促進進食，所以這兩種感覺的生理基礎有很多是重合的。

Leptin（瘦素）和Ghrelin（飢餓激素？）水平的波動會促進生物體進食。進食後，脂肪細胞將leptin釋放到身體內，體內leptin水平升高，進食慾望下降，若干小時不進食，leptin水平會顯著下降，而leptin水平下降則會引起另一激素的釋放，即ghrelin，ghrelin又重新引發飢餓感。

飢餓和進食的調節依賴於消化系統的神經訊號、血液中營養素的水平以及消化系統相關的激素。

透過負責大腦和消化系統間訊號傳輸的迷走神經，大腦判斷腸胃裡的內容，透過迷走神經，大腦可以判斷出不同的營養素；另一方面，血液中葡萄糖、氨基酸以及脂肪的水平等相關資訊也會傳給大腦，例如當血糖升高時會產生飽腹感；食物消化時消化系統分泌的胰島素（insulin）和膽囊（CCK）收縮素也可以抑制飢餓感，飢餓狀態下胰高血糖素和腎上腺素水平會上升，而ghrelin也是引發飢餓的重要激素。

　　相比於其他因素而言，饞只是引起食慾的一小部分，涉及的激素包括內啡肽，多巴胺。內啡肽（endorphins）是一類由下丘腦分泌的可以根據食物的外觀、氣味、味道增加食慾的神經遞質，比如飲食方面，攝取辣椒素可以刺激內啡肽分泌，或者有氧運動到一定時間強度，也會促進內啡肽的分泌。人體是很複雜的機器，甚至於很多在我們看來比較低階理所應當的行為和需求其實背後的生理基礎也沒能完全明白。