指甲甲床變短的病因有以下幾點，患者可根據自身情況查詢具體病因：
（1）經常啃咬指甲
生活中有些人喜歡經常咬指甲，這種行為不僅容易導致病菌進入身體，還會引起甲床受損，導致指甲越來越短。
（2）經常剪指甲剪的太短
指甲老是被你剪的很短，長久下去，指甲也會逐漸適應短小的長度，出現指甲蓋很短，指甲生長緩慢的現象，有時還可能會伴發甲溝炎病症。
（3）外界刺激病菌感染導致
有時因為外傷或化學成分的刺激或是病菌感染等因素，導致指甲甲床部分被損壞，這部分的指甲停止生長，那麼你的指甲也會有越來越短的問題。
（4）身體缺少營養
指甲要是缺乏營養的話，也會跟身體營養，不怎麼生長，而且還可能萎縮，變得越來越短，這一般是營養不良的表現。
（5）心肝肺器官疾病
最健康的指甲長與寬的比例應該是4：3，如你的指甲比較短，是4：4的話，這種人的心、肝以及肺的功能可能比較差，非常容易患心臟病、冠心病、神經痛以及風溼性關節炎等疾病。
如果指甲短小又呈青色，那麼就患有心血管神經官能症，如果變成濃青色或者紫色，說明心臟病已經惡化。
根據上述病因，我們可以採取以下治療方法，對症解決指甲變短的問題：
（1）食補
想讓指甲甲床快點長，那麼就要加強補充指甲所需的相關營養成分，如蛋白質、鈣等營養豐富的食物，建議日常多吃奶製品、肉製品、豆製品等食物補充。
（2）使用專業指甲護理產品
專業的指甲護理產品有：甲緣油、甲膜、養甲漿和強甲劑4種：
1.甲緣油——塗抹在手指甲兩側，可以滋潤甲緣，有效防止死皮的生成。
2.甲膜——塗抹於指甲表面，就好像給臉做面膜一樣，給指甲深層補充營養。
3.養甲漿——可以有效促進甲床的生長，塗抹於指甲前端，把液體滴進指甲與手指中間。
4.強甲劑——針對指甲脆弱、薄的情況，如果是經常做光療美甲的人非常需要這款產品。可以有效讓指甲厚度增加，硬度加強。
（3）改掉啃咬指甲的行為
指甲被啃咬後甲床變得粗糙、短小，想要恢復，首先要避免再次啃咬指甲的行為，改掉這個壞毛病，日常有壓力大或緊張等焦慮行為時，可採取聽歌、玩遊戲等娛樂活動緩解。
（4）不要壓迫指甲
指甲甲床在受到啃咬行為受傷後，要儘量避免有壓迫指甲的行為，不然此時脆弱的指甲會有生長異常現象，難以恢復健康形態。
（5）正確修剪指甲
指甲要保留合適的長度，保證自己的指甲是完全覆蓋手指頭最前端的，可以稍微長出指頭一些，但也不要過長。可以將手心面向自己，觀察指甲，應該能看到一小段指甲長過手指頭為最佳。
（6）做好日常保養
日常可多用醋水浸泡指甲，然後用一些帶有滋潤成分的甘油、護手霜等用品塗抹指甲，使指甲水潤有光澤，長的更快。
變短的指甲甲床要多久才能恢復？
1—3個月，甚至更長的時間才能恢復。
指甲因不同病因導致指甲甲床變短的，一般而言，若不是疾病引起的症狀，通常透過食療等方法，多半在3個月之內能恢復健康指甲的長度，但若是疾病導致的甲床變短，則需要根據治療疾病的時間，來判斷恢復時間，而每個人的疾病以及治癒時間都各不一致，因此時間也各不相同。
指甲甲床變短的病因有以下幾點，患者可根據自身情況查詢具體病因：
（1）經常啃咬指甲
生活中有些人喜歡經常咬指甲，這種行為不僅容易導致病菌進入身體，還會引起甲床受損，導致指甲越來越短。
（2）經常剪指甲剪的太短
指甲老是被你剪的很短，長久下去，指甲也會逐漸適應短小的長度，出現指甲蓋很短，指甲生長緩慢的現象，有時還可能會伴發甲溝炎病症。
（3）外界刺激病菌感染導致
有時因為外傷或化學成分的刺激或是病菌感染等因素，導致指甲甲床部分被損壞，這部分的指甲停止生長，那麼你的指甲也會有越來越短的問題。
（4）身體缺少營養
指甲要是缺乏營養的話，也會跟身體營養，不怎麼生長，而且還可能萎縮，變得越來越短，這一般是營養不良的表現。
（5）心肝肺器官疾病
最健康的指甲長與寬的比例應該是4：3，如你的指甲比較短，是4：4的話，這種人的心、肝以及肺的功能可能比較差，非常容易患心臟病、冠心病、神經痛以及風溼性關節炎等疾病。
如果指甲短小又呈青色，那麼就患有心血管神經官能症，如果變成濃青色或者紫色，說明心臟病已經惡化。
根據上述病因，我們可以採取以下治療方法，對症解決指甲變短的問題：
（1）食補
想讓指甲甲床快點長，那麼就要加強補充指甲所需的相關營養成分，如蛋白質、鈣等營養豐富的食物，建議日常多吃奶製品、肉製品、豆製品等食物補充。
（2）使用專業指甲護理產品
專業的指甲護理產品有：甲緣油、甲膜、養甲漿和強甲劑4種：
1.甲緣油——塗抹在手指甲兩側，可以滋潤甲緣，有效防止死皮的生成。
2.甲膜——塗抹於指甲表面，就好像給臉做面膜一樣，給指甲深層補充營養。
3.養甲漿——可以有效促進甲床的生長，塗抹於指甲前端，把液體滴進指甲與手指中間。
4.強甲劑——針對指甲脆弱、薄的情況，如果是經常做光療美甲的人非常需要這款產品。可以有效讓指甲厚度增加，硬度加強。
（3）改掉啃咬指甲的行為
指甲被啃咬後甲床變得粗糙、短小，想要恢復，首先要避免再次啃咬指甲的行為，改掉這個壞毛病，日常有壓力大或緊張等焦慮行為時，可採取聽歌、玩遊戲等娛樂活動緩解。
（4）不要壓迫指甲
指甲甲床在受到啃咬行為受傷後，要儘量避免有壓迫指甲的行為，不然此時脆弱的指甲會有生長異常現象，難以恢復健康形態。
（5）正確修剪指甲
指甲要保留合適的長度，保證自己的指甲是完全覆蓋手指頭最前端的，可以稍微長出指頭一些，但也不要過長。可以將手心面向自己，觀察指甲，應該能看到一小段指甲長過手指頭為最佳。
（6）做好日常保養
日常可多用醋水浸泡指甲，然後用一些帶有滋潤成分的甘油、護手霜等用品塗抹指甲，使指甲水潤有光澤，長的更快。
變短的指甲甲床要多久才能恢復？
1—3個月，甚至更長的時間才能恢復。
指甲因不同病因導致指甲甲床變短的，一般而言，若不是疾病引起的症狀，通常透過食療等方法，多半在3個月之內能恢復健康指甲的長度，但若是疾病導致的甲床變短，則需要根據治療疾病的時間，來判斷恢復時間，而每個人的疾病以及治癒時間都各不一致，因此時間也各不相同。