海水游泳好處1、在海濱游泳，人體相當於被海水“按摩”。 海水的“按摩”可促進人體的血液迴圈、消除疲勞、鎮靜安神。2、海水浴還能增強人體心肺功能，減肥，提高四肢、關節和脊柱的靈活性，增加肌肉力量，改善四肢、關節和脊柱功能，延緩關節和脊柱的退變，從而預防當代白領職業病———頸椎病、腰椎退行性疾病(如腰椎間盤突出症、退行性腰椎管狹窄、腰椎不穩等)。3、海水中含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀等無機鹽和許許多多微量元素。這些礦物質和微量元素對面板病的防治也有一定的作用。堅持海水浴，許多面板病、慢性淋巴結炎和風溼性關節炎患者的症狀在一定程度上可得到緩解。1、抽筋溺水在游泳之前一定要做好下水準備，一是身體的熱身運動，二是要讓身體適應水溫，避免入水出現抽筋的情況或者是肌肉等出現運動損傷引發溺水事件。另外游泳耗能較大，避免過度運動，體力不支也可能造成溺水。2、誘發中耳炎長時間游泳的人可能會因為耳朵長時間泡水或者是水中細菌較多導致中耳炎的發生。另外也可能會加重本身患有中耳炎的患者病情。另外還可能因為身體長時間浸泡在水中造成關節炎等不適。3、損傷頭髮游泳的時候可能會因為使用較緊的矽膠泳帽造成頭髮受損。避免這種情況可以選擇佩戴適合自己頭型的泳帽或者是避免長時間佩戴泳帽， 可以在遊一段之後取下泳帽休息，既能讓頭髮呼吸又能幫助身體恢復體力。擴充套件資料：1、游泳前應注意有關水域安全標識、救生裝置及救生員位置，切勿赴安全水域之外或偏避海域游泳。2、游泳時最好2人以上同行，相互照應。3、水上活動應透過正規旅行社安排，事先明確如發生意外後的保險、責任及賠償等書面條款。

各有各的好處咯.就看你是從哪方面說.例如:淡水可供人們直接飲用,而海水不行.而海水中含有豐富的礦物和鹽類.淡水和海水都可以用來養殖魚類,發電等.所以這個問題的答案也不唯一,不同的人有不同的看法.不過我認為還是全面一點看問題比較好啊,呵呵! 海水中含有大量鹽類和多種元素，其中許多元素是人體所需要的。但海水中各種物質濃度太高，遠遠超過飲用水衛生標準，如果大量飲用，會導致某些元素過量進入人體，影響人體正常的生理功能，嚴重的還會引起中毒。 如果喝了海水，可以採取大量飲用淡水的辦法補救。大量淡水可以稀釋人體攝入過多的礦物質和元素，將其透過汗液排出體外。 　　據統計，在海上遇難的人員中，飲海水的人比不飲海水的死亡率高１２倍。這是為什麼呢？原來，人體為了要排出１００克海水中含有的鹽類，就要排出１５０克左右的水分。所以，飲用了海水的人不僅補充不到人體需要的水分，反而脫水加快，最後造成死亡。 　　海水經過淡化處理後是可以飲用的。海水淡化的方法有幾十種，最主要的有蒸餾法、電滲法、冷凍法、膜分離法等。蒸餾法是日前應用最多的方法，這種方法是先把水加熱、煮沸，使海水產生蒸氣，再把蒸氣冷凝下來變成蒸餾水。 　　在用蒸餾法制得的淡水中最好摻入少量（２％）潔淨海水或適量礦化劑，這樣水味可口，還補充了蒸餾水中缺少而人體必需的無機鹽。 　　在海上遇險、救生等特殊情況下，為了節約淡水，可用部分海水與淡水混合飲用。有人做過試驗，人在短期內飲用海水與淡水各半的混合水，一般對人體是無害的。