耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺常常是耳聾的先兆因聽覺機能紊亂而引起.由耳部蹭引起的常與耳聾或眩暈同時存在.由其他因素引起的則可不伴有耳聾或眩暈.對於耳鳴患者首先要查明究竟屬於哪種原因引起然後根據具體情況處理：　　①過度疲勞及睡眠不足者應注意休息保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放鬆必要時可服用一些鎮靜藥如安定非那根.六味地黃丸等中藥製劑對耳鳴也有一定的作用. 　　②耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病.　　③有全身病者要同時進行治療如高血壓病人要降低血壓糖尿病人要控制血糖貧血病人要糾正貧血營養不良或偏食者要注意補充營養成分等.　　④如果是因為用了耳毒性藥物如慶大黴素鏈黴素或卡那黴素等而出現耳鳴則應及時停藥和採取有力的醫療措施以期消除耳鳴恢復聽力.　　⑤過度疲勞睡眠不足情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生.習慣療法的主要內容包括噪聲不全掩蔽放鬆訓練心理調整和轉移注意力等.　　目前沒有任何治療耳鳴的特效藥物因此醫生往往對耳鳴患者愛莫能助.耳鳴者得到的答覆常是耳鳴不好治沒有好辦法吃點藥試試等等.臨床上習慣用藥物治療耳鳴如血管擴張藥神經營養藥調節植物神經藥物等.耳鳴習服療法要求耳鳴患者堅持訓練1～2年才能達到完全適應或習慣.　　耳鳴不全掩蔽：用外界噪聲掩蔽耳鳴稱為耳鳴掩蔽療法.常用的外界噪聲發生裝置有耳鳴掩蔽器和助聽器隨身聽家用錄放機等所發出的噪聲可以是各種頻率成分都有的白噪聲也可以是有中心頻率的窄帶噪聲.後者的掩蔽效果最好.但由於許多人的耳鳴音調難以匹配所以耳鳴掩蔽器產生的噪聲多為白噪聲.不全掩蔽是指用低強度噪聲不完全掩蔽耳鳴噪聲強度以剛剛聽到為準不要太大.目的是讓患者逐漸習慣和適應與耳鳴相似的外界噪聲並避免噪聲加重或造成新的損害.建議每天最少掩蔽6小時以上每次掩蔽時間不超過1小時休息10～20分鐘後再進行下一次掩蔽.由於噪聲強度非常低所以工作學習和其他活動時都可以掩蔽.　　放鬆訓練：精神或情緒緊張可以導致耳鳴耳鳴也可以加重情緒緊張.耳鳴患者常常伴有緊張焦慮或抑鬱等情緒.耳鳴習服療法強調放鬆訓練目的是讓患者得到身心鬆弛因此又稱鬆弛療法.方法是：閉目靜坐或平臥用意念控制神經和肌肉的緊張性先從頭皮額部面部肌肉開始放鬆逐漸將上下肢胸部乃至全身的肌肉放鬆. 生活護理：1屏氣法.定息靜坐咬緊牙關以兩指捏鼻孔怒睜雙目使氣竄入耳竅至感覺轟轟有聲為止.每日數次連做2－3 天. 　　2搓掌法.坐定搓掌心50次趁掌心熱時緊按雙側耳門.如此6次連做2－3 日治療時要心情淡然清淨方能奏效.　　3塞耳法.麝香0.5 克金蠍14條共研細末貯於有蓋瓶內.臨用時採鮮荷葉一張輕揉後包少量藥粉塞患耳一夜翌晨取出有一定療效.　　注意耳鳴的飲食.為了提高耳部血迴圈應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇.注意：在無醫生監測的情況下不要服用過量煙酸因為會出現諸如肝中毒等副作用.研究表明大多患耳鳴的人缺乏維生素B12營養學家推薦每天服6微克維生素.另外每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效.戒菸酒和咖啡因這些可使耳鳴加重.飲食中少用鹽因鹽能使液體在耳中集聚加重耳鳴.避免服用太大量阿司匹林因其可使耳鳴加重.避開大噪音因其可加重你已有的耳鳴.如果因耳鳴無法入睡時試著開啟收音機聽一段優美的音樂可以掩蓋有害聲音.聽一聽自然音如潺潺流水聲亦可減輕耳鳴.