往事不堪回首。20多年前，我的父親在旅途中突發大咳血被即刻送醫院搶救。當我趕到時，在太平間看到的是父親冰冷的屍體。那一刻我悲哀欲絕，感覺自己的靈魂和肉體都被攪的粉碎。從那天起我就失眠了而且越來越重，每晚睜著眼到凌晨而且天天如此。為了第二天上班，我吃三片安眠藥才能睡兩個多小時。這個現象持續了七個多月，我也服用了200多片安眠藥，體重也下降了十幾斤……有一年的時間，我逐漸走出黑暗，也減少了藥量……治療此病沒有良藥良方，只有時間能慢慢的抹平你的憂傷……

曾經和一個姓湘的姑娘真心相愛過，彼此珍惜，覺得今生會白頭偕老就是對方，恩愛的度過了三年多時間，在未認識她之前的時候，有一個無論家庭還是個人條件都十分優越的鶯姑娘在苦苦追求我，可是我總覺得自己和她名不當戶不對，自己是窮小子，她是千萬身家，擔心真正過日子了會有許多差異，所以一直總是當成好朋友，不敢再往前發展。一個偶然的機會和小湘相識了，透過接觸交往，覺得她就是理想中的伴侶，所以下定決心好好待她，並且在交往的三年多也的確是做到了真心對她好，我有次開玩笑對她說：我拒絕了來自別人的美好，在等你一個不確定的未來，希望今生你不負我。她也笑著認真回答：你放心，我會好好的愛你，以後和你過每一個生日。回憶起來是多麼美好。

可是世間美好常常都是曇花一現，我與湘的美好卻也只能在夢裡了。有一天她告訴我，她的家庭和工作都遭遇了重大變故，她已心疲力盡，她決定放下這段感情，說連自身都難保，給不了我要的愛了，在電話中簡訊裡都一次又一次的說對不起我，如果我恨她就痛快的罵她一頓…那一剎那，我是淚流滿面，對一個深愛的人就這樣毅然決然的離去，我痛苦，徬徨，甚至連心都感到顫慄，也試圖去挽留，卻終是無可奈何。每次看到她曾給我買過的東西，總是感嘆世事難料，造化弄人；有時路過和她道留下歡聲笑語的地方，卻也只有一首詩來真實描寫了：去年相遇此門中，人面桃花相映紅，人面不知何處去，桃花依舊笑春風。

從此以後很長一段時間，我都在痛苦中度過，也從愛談笑變成了鬱鬱寡歡，以至於生活工作都嚴重偏離了正常生活軌道。

但是我也想到，即使無人與我共黃昏，無人與我粥可溫，我也不能這樣頹廢下去，曾經的真愛我也不願去強她所難，她認為分開她會更好就尊重她吧，我也不會傷害她一丁點兒。我痛定思痛，我開始轉移注意力，每天堅持練書法，抄寫《般若波羅蜜多心經》，兩個月差不多抄寫了五百多遍，又透過對名家書法的臨摹，慢慢的心平平和了很多，經此一變，雖然話語比以前少了，但人更踏實了。

我把我的故事拿出來和無數和我一樣有類似遭遇的人分享，不是謀求同情，而是和大家共勉：不要傷害你曾愛過的人，不再相見不再打擾，又何嘗不是最後的溫柔？

得全靠自己的思想改變，自卑，自憐，自愛，自傲，都是抑鬱的原因，既使我活的不如別人好，我的努力和付出和換來的不成正比，那又怎麼樣呢。你是你，我是我，別人頭頂上的天是藍的，難道我的不也是藍的嗎？別人擁有吃好的，穿好的，難道我不也是一日三餐，衣也遮體嗎？

放下一切壓在你上的各種包袝，輕輕鬆鬆活好自己，大陽每一天都會升起，為你，為我，為他，將溫暖，熱量輻射給眾人，讓寂寞孤獨壓抑都揮之而去，再見這些負能量的東西，我要站起，舉起下垂的手，挺起發酸的腿，生命之花依然美麗。