臉色發黃的原因，首先判斷有沒有黃疸，臉色發黃跟黃疸是不一樣的，什麼叫黃疸？比如說這人臉色發黃了，我們怎麼判斷黃疸，看我們的鞏膜，鞏膜也是老百姓所說的白眼仁，假如我們看到他的鞏膜黃疸，臉色發黃，就是有病理性的臨床提示，肯定說黃疸了，那黃疸哪來的？我們來說一說黃疸，其實從膽紅素代謝機制來講，以肝臟作為一個參照物來講，有肝前、肝臟和肝後問題。所以當我們發現出黃疸以後，不一定是肝炎，也有可能是肝前因素，肝臟前的什麼因素？是紅細胞的破壞，就我們說的一種貧血，溶血性貧血也引起黃疸；第二個為肝後因素，當我們黃膽的膽紅素不能排洩，跟老百姓說的一句話相似，就是下水道堵了有關，膽道有問題，但是肝外膽道的疾病導致黃疸；第三個情況就是肝炎，如肝細胞性黃疸。所以說臉色發黃怎麼回事？首先看鞏膜有沒有黃染，如果鞏膜沒有黃染臉上發黃，跟肝臟就沒有直接關係，有可能與休息、營養素攝取、精神狀態、情緒等相關。臉色發黃最後歸納一點，看眼睛鞏膜黃不黃。

臉色發黑說明肝臟不好。解決氣色差，要養護好肝，要做到：青色食物入肝、早睡眠以養肝、補腎方能養肝、飲食清淡，少食辛辣。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

解決氣色差，養護好肝的幾個方法：

1、青色食物入肝

藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的。食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。

2、早睡眠以養肝

夜臥則血歸肝，根據中醫子午流注理論，23:00—1:00屬膽經循行時段，1:00—3:00屬膽經循行時段。因此應早睡眠，特別保證這段時間的睡眠，以利於肝膽的養護。肝病患者特別應注意保證睡眠，以使血能歸肝，使藥物能更好地發揮治療效果。

3、補腎方能養肝

肝腎同源，黑芝麻補腎，又能補肝血，就是因為水能生木，補腎方能養肝。這就是中醫“虛則補其母”的治療方法。

4、飲食清淡，少食辛辣

辛辣傷血，故肝病的人不宜吃的過辣過鹹，豆製品也在慎食之列。豆本身屬腎，外形又極象腎臟，所以補腎又可補肝，但對肝腎的壓力也重，故不宜多食。

擴充套件資料：

肝臟不好除了臉色發黑，還有這幾個徵兆：

1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

3、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，面板再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

4、鼻頭髮紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。