這是一個很好的問題，也是很多高血壓患者心中的一個疑問，接下來我來為大家解答！那麼高血壓是什麼呢?

高血壓（hypertension）是指以體迴圈動脈血壓——收縮壓（高壓）和/或舒張壓（高壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。近些年來中國高血壓的的發病也呈現增長的趨勢。　　

現如今，高血壓已經成為威脅人類健康和生命的最常見和最嚴重的疾病之一，針對高血壓的預防和治療已經得到了廣泛的普及。

實際上，這個觀點不正確，準確來說是高壓高危害更大，更難治，高壓高合併出現低壓低是最危險。

高壓高(收縮壓高)多數原因是大動脈開始出現硬化，高壓高同時低壓低(舒張壓低)表明動脈硬化最嚴重。人體大血管有一種功能叫彈性貯器功能，正常血管心臟射血時血液留在動脈中，動脈是有彈性的，動脈變得和氣球一樣。

心臟收縮結束後，血管回縮，血液又向前流動。但是，在動脈硬化時，彈性貯器功能減弱，血液直接向遠端流動，血壓驟然升高。但心臟射血結束時，血管裡沒有留很多血液，血壓又驟然下降，導致舒張壓比較低。而心臟是在舒張期供血的，這樣就導致了心臟相對缺血。

當然，無論是低血壓還是高血壓都應該引起我們的重視。預防遠遠比治療更有用，因為預防是在疾病發生之前採取的措施，對身體是保護作用。治療是在身體出現毛病之後的治療和修理。不論是高血壓還是低血壓都可以用生活方法來防治。

1. 管住嘴

高血壓患者應該避免食用高鹽食物，高膽固醇，高糖，高脂食物。此外還應該注意少吃辛辣刺激食物。應該保持飲食清淡，多吃粗糧，多吃瓜果蔬菜。

2. 常補硒

硒在維持心血管系統正常結構和功能上起著重要作用，硒元素是對人體有重要作用的微量元素之一，它對維持人體正常生理功能和生化代謝有重要作用，硒濃度的平衡對許多器官、組織的生理功能有著重要的保護作用和促進作用。補硒有利於減少多種心腦血管疾病的發生、改善患者症狀、提高患者對抗疾病的能力。適當的補充硒元素能有效的預防高血壓。

蒿坪毛尖是產自陝西安康紫陽富硒產地的毛尖綠茶，蒿坪毛尖是明前採摘的綠茶，口感極佳，而且此處所產的綠茶的優勢是,平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比中國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍。另外綠茶中含有的鉀元素、維生素、茶多酚等對控制血壓也有很好的幫助！

3. 正確吃藥

高血壓患者應該遵醫囑積極服藥，避免3大用藥誤區：不吃藥，隨意增減藥量，以及斷斷續續吃藥。而是應該規律服藥。

4. 多鍛鍊

規律的運動能使心臟的能力更加的強，從而滿足全身血液的供應需求，減少動脈的壓力，降低血壓。同時，有規律的運動也有助於穩定體重，要知道，體重也是影響血壓的重要因素。但注意冬季運動應該選擇比較舒緩的運動，並且避免溫度過低時出去運動。

血壓形成取決於5個因素：大血管彈性、心臟收縮、血液本身、血液的粘稠度、外部阻力。心臟收縮形成收縮壓，大動脈回縮形成舒張壓。一個人單純收縮壓高舒張壓低，說明大動脈彈性低，動脈已經硬化，是心血管疾病的危險因素，它比收縮壓和舒張壓都高的高血壓患者還要厲害。收縮壓高的人大多是老年人。發現收縮壓高，就要考慮是否有心血管疾病。

舒張壓就是當人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時，產生的壓力稱為舒張壓，又叫低壓。成人正常的舒張壓為<90mmHg(12kpa) , 血壓的單位為千帕，1千帕=mmHg。根據世界衛生組織規定，成人舒張壓≥95mmHg(12.6kPa)時，即可確診為高血壓。介於二者之間者，稱為臨界高血壓。不少青中年人，由於工作勞累壓力大，活動偏少；測血壓收縮壓正常，舒張壓高於90毫米汞柱，有時脈壓差很近，如：130/110毫米汞柱,病人主觀感覺頭暈、胸悶不適。這是由於交感神經活性增高，周圍血管阻力增高所致。是高血壓病的早期階段。對單純舒張期高血壓仍不容忽視，因為隨著病程延長，單純舒張期高血壓可以轉變為經典性高血壓。甚至向單純收縮期高血壓發展。如果不及時治療，隨著年齡老化，預後就較差。因此在早期進行治療，包括藥物及非藥物治療。可先在早期進行非藥物治療。高血壓的低壓高，在臨床上是個難題。高血壓患者也都有這樣的體會，在高血壓早期治療中，如果高壓升高,大部分人能夠降下來，一旦低壓升高,服藥很難降下來。因此及時治療就顯得非常重要.影響低壓的因素很多，但主要因素有兩個:1.心跳頻率改變時對低壓有較大影響。心率增快，舒張期偏短,在較短時間內透過小動脈流向外周的血液也較少，因而心舒期末在主動脈中存流的血量增多，導致低壓高。2.動脈管壁的彈性對低壓也有影響。老年時，血管膠原纖維增生,逐漸取代平滑肌與彈性纖維，再加之動脈粥樣硬化，血管壁彈性減少，使迴心血量減少，在心舒末期存留在主動脈中血量增多，低壓就會升高。

收縮壓就是當人的心臟收縮時，動脈內的壓力最高，此時內壁的壓力稱為收縮壓，亦稱高壓。根據世界衛生組織規定，成人收縮壓≥140mmHg或(和)舒張壓≥90mmHg時即可確診為高血壓。收縮壓≤120mmHg稱為理想血壓，收縮壓≤130mmHg稱為正常血壓,介於130和140之間者，稱為臨界高血壓。血壓的單位為千帕，1千帕=0.133mmHg。收縮壓在臨床上意義很大,有一種高血壓稱為收縮壓偏高症,就是指舒張壓正常,而收縮壓增高,在高血壓各種型別中,收縮壓增高最常見,而且更難控制。臨床觀察發現,隨著年齡增長而表現的單純收縮壓增高,更易發生中風和冠脈急性事件.因此在臨床上醫生會更關注病人的收縮壓.

一個人單純收縮壓高舒張壓低，說明大動脈彈性低，動脈已經硬化，是心血管疾病的危險因素，它比收縮壓和舒張壓都高的高血壓患者還要厲害。高血壓患者，有的舒張壓高，有的收縮壓高，這是怎麼一回事?血壓形成取決於5個因素：大血管彈性、心臟收縮、血液本身、血液的粘稠度、外部阻力。心臟收縮形成收縮壓，大動脈回縮形成舒張壓。一個人單純收縮壓高舒張壓低，說明大動脈彈性低，動脈已經硬化，是心血管疾病的危險因素，它比收縮壓和舒張壓都高的高血壓患者還要厲害。收縮壓高的人大多是老年人。發現收縮壓高，就要考慮是否有心血管疾病。

高血壓的症狀很多，如頭痛、頭暈、乏力、失眠多夢、憋氣、易激動、胸悶、腰痠腿軟等，不論是收縮壓高還是舒張壓高，不論是原發型的還是繼髮型的，只要血壓增高都有這些症狀。這些症狀分三個型別：一是這些症狀全部都有，一是什麼症狀都沒有，血壓卻很高。大部分人血壓高且有部分症狀。高血壓治療的依據是，根據測量的血壓資料。血壓很高，沒有症狀也要治療。要定期測量血壓，不要等到有了症狀才去檢查。一年最起碼要查兩次血壓。屬於高血壓邊緣的人，要多查幾次。