冬天尿多的原因： 第一，跟自身的不好的生活習慣和生活習性有關係。經常的喝大酒，經常爛醉如泥，抽菸過度，性生活頻繁，還有手淫的習慣，經常熬夜玩電腦、看電視、玩遊戲，久坐不起，經常吃些非常辣的食物。 第二，過度的吃抗生素，損壞了人的陽氣，使人的陽氣太少，引起腎虛，就會造成性功能下降，陽痿早洩等症狀，如果人缺少了陽氣，或者是腎虛，就會引起尿頻尿急等，嚴重的會患上腎積水等症狀 第三，跟自己的體質有關。冬天晚上黑的早，天一黑就睡覺，睡眠質量不好，而且冬天冷，不易出汗，排洩物都透過尿排出了，這樣就會出現尿頻的症狀。所以冬天要晚點睡覺，多多運動出汗。 注意事項： 冬天天氣寒冷，人們不願意運動，新陳代謝慢，都透過尿液進行排放了，所以我們要經常參加運動，保持旺盛的能力，這樣才能減少尿頻的發生。 天冷尿多？那是因為汗少 細心觀察的鄉親總是能發現一個問題，哪怕喝的水一樣多，或者冬天喝的水比夏天少，冬天跑廁所卻比夏天勤快多了，這是為什麼呢？學生物出身的騎士童鞋委屈地給寡人說：“明明冬天尿多就是因為汗少了，體內的水分多了，血液多了，血壓上升了，所以腎臟過濾得多了，尿才會多嘛……”寡人向一位害羞不願具名的臨床醫生諮詢以後，醫生告訴寡人：“從醫學角度出發，人體的水分代謝主要有兩個途徑：面板排汗和透過腎臟經尿道排尿。冬天氣溫低，面板汗腺收縮，排汗減少，相對應的排尿就會增加。”咱可以這麼認為，原本是兩條河流的水量，現在卻只能流經一條河道，最終的結果自然是河水氾濫成災，鄉親們跑廁所成癮。 天冷尿多？那是因為能量代謝多 有人會問：“奇怪了，那如果冬天咱不喝水，沒有水分攝入，可是還是會勤快跑廁所，這又是為啥呢？”大多數鄉親都很想不通，明明自個兒沒喝水呀，那尿是咋來的？其實，人體水分的產生並不是只靠外部攝入的水分。高中生物教材在教三大能量代謝時就給出了清晰的代謝方程式，無論是脂肪，還是碳水化合物，最後總會有一部分變成一氧化二氫。冬天天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對於脂肪和糖類的需求變大，因此身體裡的能量代謝也會比夏天更多，這時候，水作為代謝的產物就會遺留在身體裡。可是冬天又不出汗，那麼這些代謝產生的水就只能透過尿的形式排出，這也是為啥鄉親們不喝水也會有尿的原因啦！ 天冷想不燥，就別怕排尿 冬天其實有個壞處，接一杯水，放了三分鐘就涼得差不多了。天寒地凍的，誰願意一杯水下去流到哪兒都知道呀，於是大多數鄉親在冬天就會懶得喝水、忘記喝水、討厭喝水……加上冬季大魚大肉地進補、麻辣火鍋地狂歡，最終的結果當然就是身體缺水、面板乾燥、嘴唇開裂、各種上火，讓人感到苦不堪言。因此寡人覺著吧，冬天再怎麼懶再怎麼不情願，也一定要記得喝水，還要多喝水。水容易涼沒關係，每次只接半杯，多起身接水還能多動動，何樂而不為呢？多喝水是防止冬季身體乾燥上火的一個忒簡單有效的方法。 尿多怎麼治療 正常人在夜裡的排尿量通常不超過300～400毫升，僅相當於全天總尿量的1/3或1/4。如果夜間排尿量超過300～400毫升，就叫做夜尿多。夜尿頻繁者要注意飲食多樣化和營養豐富，以便於機體自然利用與吸收。 適宜食材 1、多食新鮮蔬菜和水果，保證補給充足的維生素 2、多食補脾益腎的食物 3、補充鉀元素豐富的食物 禁忌食材 1、忌食生冷、寒涼的食物 2、忌食辛辣、刺激、油膩性食物 3、忌睡前大量飲水、不喝濃茶、咖啡
冬天尿多的原因： 第一，跟自身的不好的生活習慣和生活習性有關係。經常的喝大酒，經常爛醉如泥，抽菸過度，性生活頻繁，還有手淫的習慣，經常熬夜玩電腦、看電視、玩遊戲，久坐不起，經常吃些非常辣的食物。 第二，過度的吃抗生素，損壞了人的陽氣，使人的陽氣太少，引起腎虛，就會造成性功能下降，陽痿早洩等症狀，如果人缺少了陽氣，或者是腎虛，就會引起尿頻尿急等，嚴重的會患上腎積水等症狀 第三，跟自己的體質有關。冬天晚上黑的早，天一黑就睡覺，睡眠質量不好，而且冬天冷，不易出汗，排洩物都透過尿排出了，這樣就會出現尿頻的症狀。所以冬天要晚點睡覺，多多運動出汗。 注意事項： 冬天天氣寒冷，人們不願意運動，新陳代謝慢，都透過尿液進行排放了，所以我們要經常參加運動，保持旺盛的能力，這樣才能減少尿頻的發生。 天冷尿多？那是因為汗少 細心觀察的鄉親總是能發現一個問題，哪怕喝的水一樣多，或者冬天喝的水比夏天少，冬天跑廁所卻比夏天勤快多了，這是為什麼呢？學生物出身的騎士童鞋委屈地給寡人說：“明明冬天尿多就是因為汗少了，體內的水分多了，血液多了，血壓上升了，所以腎臟過濾得多了，尿才會多嘛……”寡人向一位害羞不願具名的臨床醫生諮詢以後，醫生告訴寡人：“從醫學角度出發，人體的水分代謝主要有兩個途徑：面板排汗和透過腎臟經尿道排尿。冬天氣溫低，面板汗腺收縮，排汗減少，相對應的排尿就會增加。”咱可以這麼認為，原本是兩條河流的水量，現在卻只能流經一條河道，最終的結果自然是河水氾濫成災，鄉親們跑廁所成癮。 天冷尿多？那是因為能量代謝多 有人會問：“奇怪了，那如果冬天咱不喝水，沒有水分攝入，可是還是會勤快跑廁所，這又是為啥呢？”大多數鄉親都很想不通，明明自個兒沒喝水呀，那尿是咋來的？其實，人體水分的產生並不是只靠外部攝入的水分。高中生物教材在教三大能量代謝時就給出了清晰的代謝方程式，無論是脂肪，還是碳水化合物，最後總會有一部分變成一氧化二氫。冬天天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對於脂肪和糖類的需求變大，因此身體裡的能量代謝也會比夏天更多，這時候，水作為代謝的產物就會遺留在身體裡。可是冬天又不出汗，那麼這些代謝產生的水就只能透過尿的形式排出，這也是為啥鄉親們不喝水也會有尿的原因啦！ 天冷想不燥，就別怕排尿 冬天其實有個壞處，接一杯水，放了三分鐘就涼得差不多了。天寒地凍的，誰願意一杯水下去流到哪兒都知道呀，於是大多數鄉親在冬天就會懶得喝水、忘記喝水、討厭喝水……加上冬季大魚大肉地進補、麻辣火鍋地狂歡，最終的結果當然就是身體缺水、面板乾燥、嘴唇開裂、各種上火，讓人感到苦不堪言。因此寡人覺著吧，冬天再怎麼懶再怎麼不情願，也一定要記得喝水，還要多喝水。水容易涼沒關係，每次只接半杯，多起身接水還能多動動，何樂而不為呢？多喝水是防止冬季身體乾燥上火的一個忒簡單有效的方法。 尿多怎麼治療 正常人在夜裡的排尿量通常不超過300～400毫升，僅相當於全天總尿量的1/3或1/4。如果夜間排尿量超過300～400毫升，就叫做夜尿多。夜尿頻繁者要注意飲食多樣化和營養豐富，以便於機體自然利用與吸收。 適宜食材 1、多食新鮮蔬菜和水果，保證補給充足的維生素 2、多食補脾益腎的食物 3、補充鉀元素豐富的食物 禁忌食材 1、忌食生冷、寒涼的食物 2、忌食辛辣、刺激、油膩性食物 3、忌睡前大量飲水、不喝濃茶、咖啡