有一個家喻戶曉的故事：同樣的半杯水，樂觀者說半杯是滿的，悲觀者說半杯是空的。對半杯水的不同表述反映了一個人的心態問題，所以，做一個樂觀向上的人，首先要有個好心態，凡事多看看積極的一面。

蘇軾因烏臺詩案下獄後，沒有唉聲嘆氣，也沒有怨天尤人，晚上沒有輾轉反側，徹夜不眠，“而是方酣睡，鼻息聲達戶外”，睡得十分香甜。蘇軾能做到這樣，除了內心坦蕩之外，達觀的心態也是重要原因，正如他在《定風波》中所寫的：回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。

人生不如意事常有八九，既然不如意是人生的常態，那一個樂觀向上的人，就要學會正視現實，化煩惱為從容。

王安石60歲時納了一位18歲的小妾，可他忙於政事無暇顧及小妾，結果小妾就與王安石府上一個年紀輕輕的小廝有了私情，王安石知道後不僅沒有處置二人，反而體諒了小妾的苦衷，成全了她和小廝。小妾無比感動，留下了“宰相肚裡能撐船”的佳話。

人生在世，要有一顆向善之心，要與人為善，這也是樂觀向上的一種途徑，因為與人為善就是與己為善。

春秋戰國時，晉國的趙盾在首陽打獵，遇到一因餓病倒之人靈輒，趙盾不僅讓他吃飽了飯，還讓他給家中的母親帶了肉和飯 ，後來趙盾遭晉靈公設計刺殺時，靈輒倒戈救了趙盾。

做 一個樂觀向上的人，要好心態，懂寬容，善待人。

我覺得要從兩個大的方面付出行動：第一是外表的Sunny向上，第二是內在的積極上進。

1、首先要做一枚愛乾淨、講衛生的寶寶，為什麼呢？我覺得嘛：第一印象很重要，一個乾淨整潔大體的陌生人和一個邋里邋遢的習慣不好的陌生人站在你面前，給人的第一印象就大不一樣了。而且，乾淨整潔和良好的習慣也會使得自己身心舒暢，給人一種友好的感覺。（但不要打扮化妝得過度，不論男女，過頭了就不好了哈）

其次呢，在外在方面還需要有一個良好的作息習慣，只有保證了身體狀態的良好，才能有一個好的精氣神嘛。熬夜、暴飲暴食、垃圾食品等等的危害想必大家都很清楚，這樣的生活狀態恐怕也Sunny不起來吧。

2、再者呢，要做一個內心充滿Sunny的人，這才是重中之重。那麼，到底要怎麼做到呢？

第一：我覺得要做一個無愧於心的誠實正直的人。不欺騙他人，也不做老好人，有自己的原則，心胸坦蕩。這樣，至少可以保證有一顆輕鬆瞭然的心。

第二：看待問題要適當換個角度，多看到好的一面。人生不可能事事順心嘛，難免會有挫折，但切不可走入死衚衕。可以找個人聊聊，可以跑跑步，至少得有一個健康的釋放壓力的途徑。然後往好的方面想，只要能做到這一點，你可以很正能量的，不妨在生活中試試看。另外也要有合適的自我暗示，比如對著鏡子說自己是最棒的（可能對很多人來說，很幼稚無聊，但其中好處只有像我們這種“傻傻的人”才能體會到吧）

第三：需要多學習，學習一些與心理有關的知識，學習一些與處理自身情緒與外在環境之間的關係這類書籍，學習如何和自己相處並且修煉自我心智和頭腦。為什麼呢？一個清醒睿智的大腦可以調配你身體的很多機能反應的，包括一個Sunny的狀態。

最後呢，行動和經歷才是最重要的。要透過實際行動在生活中不斷磨練自己，磨練心智心態，不斷在經歷中成長總結，才能真正的Sunny上進。

向著太陽生長

在小學的課堂裡，老師送了我們一句話，“做事要做給自己看。” 至今這句話，我還牢記於心。這句話，沒有多麼的華麗，但是卻是個大道理。我們的一生，自己最懂自己，把所有的事情做給自己看，做到問心無愧。不用太在意外面世界的紛紛擾擾。不用麻木偏離軌道，措手不及。我覺得這也是一種努力朝Sunny向上的道路發展的正能量。

Sunny向上的人是自己情緒的主人，能給別人帶來快樂，只有真正開心的活，才不辜負生命中的每一天。

想要成為Sunny向上的人，可以從三個方面努力：

1、時常微笑

其實我們的大腦是分辨不出真笑還是假笑的，當你笑的時候，大腦會自動判定你的狀態是開心的，所以不管遇到什麼挫折，對著鏡子笑一下吧，一切都會過去的，面對別人也要時常微笑，你燦爛的笑容就是一抹Sunny，能夠照到人的心裡去。

2、每天默唸一句正能量的名言

給自己積極的心理暗示能夠明確目標，也能夠堅定信念，這樣心就不會讓焦慮所淹沒。

“無論何時，都不輕言放棄；無論何地，都堅持做自己；風雨過後，人生便是晴空萬里。”

3、保持運動的習慣

運動的人能夠分泌多巴胺，多巴胺能讓人感到快樂，一個快樂的人一定是Sunny向上的。而且透過運動能保持好身材，這樣迷人的你，一定會吸引很多人的目光。