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1 # 龍大夫的肝病課堂
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這位朋友提到的問題,分兩種情況:一種情況是因為氣色差,顯得面板黑,是偏向於心理層面的問題;另一種情況是面板黑,顯得氣色差,偏向屬於生理方面的問題。
第一種情況,說的氣色差和面板黑,是自己覺得的,從自我的角度上不滿足於自己的外在,或者跟別人對比之後感覺到有差距。第二種情況,是別人看出來的,氣色差和面板黑可能基於患者本身狀態的前後對比。
龍醫生今天就從主觀和客觀兩個方面,來談一談很多慢性乙肝病毒感染者關注的“氣色”問題。
首先,從患者的主觀方面來說,患者有乙肝大三陽,雖然肝功能正常,但總會認為自己有肝病,是肝病就會有肝病的外在表現。
有一個詞叫“自慚形穢”,雖然用在這裡有點不貼切,但是當患者不再自信,總會找到自己不完美的地方自卑一番。
就好像,當一個人遭遇不好的變故、打擊和失敗後,很可能會意志消沉。那麼,這個時候的面色會看起來有一種沉悶的感覺,沒有光彩,因為有些情緒會寫在臉上的。
其次,在客觀上,有些慢性乙肝患者或者有肝硬化的人,由於患病時間比較長,會出現肝病患者特有的“肝病面容”。
這種肝病面容,表現為面色無華,發黃帶黑,沒有光澤,色彩呈暗灰色,好像長時間沒有洗臉一樣。類似於歐美喜歡曬太陽的人的那種古銅色,不過人家認為是健康的膚色。
這種面板黑,尤其以面色為重,表現為眼周發黑,原因可能與肝功能不全引起垂體和腎上腺皮質等內分泌功能紊亂有關。
腎上腺皮質功能減退,垂體中葉促黑色素分泌增加,黑色素合成增多,導致面板和麵色發黑色素沉著,這可能是所謂的肝病面容的由來。
如何調理?肝病患者出現這種情況,跟患者原來的面色、周圍環境和生活條件等也有一定的關係。
1、如果是因為肝病導致的,隨著肝病病情的好轉,肝功能和內分泌功能得到恢復,氣色差和皮膚髮黑的現象也能夠慢慢地恢復正常。
2、除了積極治療肝病之外,在日常生活中不要過於消沉,應該積極向上,保持良好的心態,也不應該禁止活動,因為如果不活動,血液迴圈差,面色可能會更不好。
所以應該適當的活活動,最好參加戶外活動,呼吸新鮮空氣,戶外活動的增加也有助於改善心情。
3、飲食方面,應該加強營養,多喝牛奶、豆漿,多吃魚,多吃綠色蔬菜和水果。總體上飲食的原則應清淡、容易消化,多喝湯湯水水,多吃蘑菇等菌類食物。
4、藥物方面,一些抗氧化劑可能有助於改善面色,比如維生素E、還原型谷胱甘肽之類的,可以在醫生指導下使用。
小結乙肝病毒感染者如果肝功能正常,基本上肝臟的問題不是很大,這一點應該要相信自己。飲食和生活方面,要摒棄陳腐的觀念,加強營養,適當地多活動。在體力允許的情況下,戶外活動有助於身心健康和改善面色。
少部分人的面色黑,可能跟貧血、消瘦、營養不良以及遺傳等有一定的關係,有些問題可以解決,有些問題可能解決不了。黑就黑吧,只要沒什麼不舒服,不必太在意。
我是一位熱愛科普的臨床醫生,看病、諮詢,答疑、解惑,科普醫學知識,在匆忙的臨床工作中,體會溫暖文字的力量!