其實，牛奶是近年來研究發現與痤瘡相關的一種飲食。牛奶中含有許多激素，如雌激素、孕激素，及許多活性雄激素前體，這其中一些激素可能與痤瘡發生有關。同時，牛奶中含有的蛋白質，80%屬於酪蛋白，20%是乳清蛋白。酪蛋白具有比較強的促進體內遊離胰島素樣生長因子 -1（IGF-1）的作用。而遊離 IGF-1 是幾乎所有機體組織的一個強有力的有絲分裂原，它透過使毛囊皮脂腺導管角化過度來促進痤瘡的發生。

　　長痘痘跟喝牛奶沒有關係。

額頭長痘痘的原因

　　如果額頭長痘痘了，說明這個人心火旺盛，血液迴圈不暢。日常生活中精神壓力過大，脾氣差是主要表現。

　　針對額頭長痘痘的朋友，我們建議應早睡早起，多喝水，對去除額頭上痘痘具有很好的效果。

鼻翼長痘痘的原因

　　鼻翼長痘痘也是比較常見的現象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統有關。鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現問題、3.生殖系統疾病、4.消化不良、5.內分泌失調。

　　針對鼻翼長痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱慾或禁慾，如果是疾病引起的，一定要及時治療。

雙眉間長痘痘的原因

　　雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。

　　有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，儘量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。

鼻頭長痘痘的原因

　　日常生活中有胃火，消化不好的朋友長痘痘的部位通常在鼻頭。

　　這類朋友需要少吃冰冷食物，保護好腸胃。

左臉頰長痘痘的原因

　　如果一個人生活中易怒，經常發脾氣，那麼這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。

　　左臉頰長痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩，保持心情愉快。

右臉頰長痘痘的原因

　　左臉與右臉長痘痘反應身體的情況都不相同，右臉頰長痘痘的朋友一般為肺功能失常。

　　平時儘量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，注意呼吸道系統的保養。

唇周邊長痘痘的原因

　　日常生活中使用含氟過量的牙膏會導致唇周邊長痘痘，同時便秘的患者也容易出現唇周邊長痘痘。

　　唇周邊長痘痘的朋友應調整飲食習慣，多吃高纖維的蔬菜水果。

太陽穴長痘痘的原因

　　經常吃餅乾，飲料等加工食品的朋友容易出現太陽穴長痘痘。

　　此時需要養成良好的飲食習慣。

下巴長痘痘的原因

　　內分泌失調的朋友容易長痘痘在下巴部位。

　　生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

長痘痘是皮脂腺分泌旺盛導致的.建議少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妝品.不用油脂類化妝品,不隨便外用油膏,不要用膚氫松,恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏。多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險。鋅的缺乏就會導致長痘痘，痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。