由於生活環境以及個人生活習慣的差異，對於晚上洗臉的時間到沒有一個具體的說法。一般都是在睡覺之前，清洗一下臉部就可以了。因為白天忙了一天了，臉上會堆積很多的灰塵和油脂。如果不洗臉的話，很容易對面部面板造成一定的傷害，這也是為什麼需要在晚上睡覺之前洗臉的原因，另外在洗臉的時候，可以使用一些洗面奶之類的產品，可以更有效地去除細菌和油漬。 什麼時候洗臉最好？晚上十點！因為晚上十點到凌晨兩點是面板最佳休息時間，如果塗保養品，這段時間也是最好的吸收時間。所以十點鐘的時候，不管你在幹什麼，第一任務就是要去洗漱護膚，15分鐘的時間足矣！可以定個鬧鐘，如果沒什麼重要事情，一定要按時睡覺，對面板，對第二天的工作都是很有利的~ 眼周是臉部最脆弱的部位，用力塗抹、過度拉扯都是導致細紋增生的兇手，所以塗眼霜時建議用無名指以點按式的方法，在眼周四處輕點由內而外慢慢擴散開來，切記不能太用力！ 　　有人覺得睡前塗上一層厚厚的乳液才夠鎖水，讓肌膚得到充足的滋潤。但是，面板真的可以承受這麼多保養品的養分嗎? 　　其實所有的保養品都算是幫助肌膚加速修復、提升效果而已，所以適量的保養品對肌膚是好的，但是過多的保養對肌膚反而會適得其反，引起更多肌膚問題。 　　有些人認為敷面膜就是要敷到它快乾快乾的時候再把它拿掉，這樣才不會浪費錢，NO！ NO！ NO！面膜長時間的覆蓋在肌膚上，容易讓面部肌膚因為無法呼吸，而導致不必要的面板問題。而且面膜接觸空氣之後，在一定的時間內效果就會漸漸消失了。大部分的面膜敷的時間都是15分鐘，補水型面膜則最好不要超過20分鐘，不然便會開始堵塞毛孔。 　　而清潔毛孔的礦物泥、死海泥、海藻泥之類的產品敷3-5分鐘即可。織布型面膜則是8分幹就應該拿掉，不然反而會加速臉部表面的水分流失更快。 　　對肌膚對大的傷害，不是外頭的髒空氣、灰塵、油汙、或是過多的保養品，而是不規律的睡眠時間，睡眠不足對於25歲以下的人，其實很難察覺它的影響。 　　隨著年齡上升，你會慢慢感受到臉色黯沉、雀斑、黑眼圈、水腫、眼袋，面板乾燥、加速老化、T字部位出油量大增等。

　　晚上在臨睡前洗臉就好。

　　晚上洗臉好處一：

　　不僅是講究衛生的需要，也是防止疾病、減少汙染危害的需要。睡覺之前洗臉有助於健美，對促進顏面的血液迴圈很有益處，同時，由於人們受環境的不良影響，空氣、水、土壤中的汙染物質也越來越多。這種汙染當然也可以體現在人的顏面上。

　　晚上洗臉好處二：

　　醫學研究證實，諸如砷、汞、鉛等有害物質，都屬於脂溶性的汙染物，這些有害物質只要進入脂肪中就能被溶解吸收，對人體將產生很大的負面影響。根據這種情況，人們在睡前一定要洗乾淨臉，防止各種汙染物在顏面上繼續對顏面面板進行破壞。如果不洗臉，這些汙染物可透過面部分泌的油脂而滲入體內，對人們的容貌將造成不良影響。不洗臉面部面板上的化妝品和汙垢會刺激面板、堵塞腺體或毛孔，損害面板健康。而晚上洗臉會讓疲憊的肌膚恢復生機和活力。

　　晚上洗臉好處三：

　　晚上洗臉可以清除面部面板上面一天裡所接觸的灰塵，保持汗毛孔暢通;還可以保持床上用品的整潔;可以提高作為人類區別於動物的意識等。