現在的生活中，物質欲和精神欲充斥著我們的生活，然後我們的身體也慢慢處於了一個亞健康狀態。最明顯的一個特徵就是臉上不斷地長粉刺、痤瘡，到醫院檢查醫生會告訴我們，這是身體的肝毒堆積而導致的，那什麼是肝毒呢？

其實肝毒是中醫的一種說法，一切對於肝臟有損傷的東西都可以稱之為肝毒。

比如我們常喝的酒，對肝細胞有損傷就可以成為肝毒，再比如說發黴的食物產生的黃麴毒素，對肝損傷更大，是實打實的肝毒。還有熬夜，油膩的食物等等，都可能成為影響肝臟代謝，危害肝臟的肝毒。肝毒堆積就是一種亞健康的狀態。

1、口臭

肝不好引起的口臭，主要是因為肝功能異常後血液中的尿素氮和氨的含量會增加，而氨經過呼吸會排出一部分，所以肝不好的人口臭味道尤其特別，是腐臭味。

如果本身就有肝病的人出現口臭，往往預示著病情加重了。所以，當你有口臭的時候，要學會分辨一下，不要再簡單以為是口腔或腸胃出現問題了。

2、粉刺、痤瘡

我們體內的荷爾蒙是可以促進皮脂的分泌的，肝臟又有抑制黃體荷爾蒙的作用，因此當肝臟受損（或者說是肝毒很深）的時候，就會導致皮脂的分泌增多，臉上就會脹粉刺和痤瘡。

3、臉色發黑

肝臟和鐵的代謝有著非常密切的關係，而肝臟內會蓄積很多鐵的成分，當我們的肝臟細胞遭到損害的時候肝細胞中的鐵就會進入到血液當中去，而血液中的鐵含量增多之後就會導致我們的面板開始變黑。

當然，要想準確的瞭解到肝功能的情況，還是應去正規的醫院做檢查，由專業醫生判斷。不過在這前後，養肝的工作不應落下。

跟著現在日子節奏的加速，許多人平常不注意維護肝臟，等到出現了問題才後悔，其實只要我們日常用食療就可以保護我們的肝臟，有肝毒也可以透過食療將毒素排出。

中醫有一秘方，決明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克，

將決明子搗碎，枸杞洗乾淨，菊苣和蒲公英、白茅根整顆洗乾淨備用，再將菊苣、蒲公英、白茅根用剪刀剪成小塊備用。將所有材料用紗布包好成袋狀，再用棉線把袋口綁好。

將茶包放入鍋裡，加入800-1000毫升清水，煮開。晾至溫熱，即可飲用。

這個【仰甘草茶】經過中藥的合理調配，將其各個材料的養肝護肝，拍肝毒的效果發揮到最大，如果沒有紗布，或者是買不全這些材料可以去選擇現成的仰甘草茶茶包。

決明子：祛肝火，降脂明目。

菊苣：清肝利膽，健胃消食，利尿解毒。

枸杞：所含的甜茶鹼幫助減少肝臟毒素堆積，有助於肝臟排毒。

白茅根：改善肝功能的作用，減少肝損傷，消除炎症。

蒲公英：可以降肝火，消炎，可以調理和預防肝炎。

菊苣：可以提高磷脂合成，加速肝細胞修復速度，從而改善肝功能。