很多人可能嘗試過針灸，特別是一些頸肩腰腿痛效果非常好。有些針灸往往收費很貴，但是針灸的留針時間卻不長，很多人就覺得“好不容易扎一針，你就給我多留針一會，這樣效果好”，事實真的這樣嗎？

首先中醫講究辯證論治，針灸也不例外，所以針灸的穴位每個人不一樣，很多醫生給每個人的留針時間也不固定。

那他們依據什麼確定留針時間的呢？

1。 《黃帝內經》

在《黃帝內經》中就有這樣的記載：“《黃帝內經．靈樞．五十營》：黃帝曰：餘願聞五十營奈何？歧伯答曰：…人經脈上下左右前後二十八脈，周身十六丈二尺，以應二十八宿，漏水下百刻，以分晝夜。

故人一呼脈再動，氣行三寸。一吸脈亦再動氣行三寸，呼吸定息，氣行六寸；十息，氣行六尺，日行二分。…一萬三千五百息，氣行五十營於身。”

上面經文的大概意思是人的經氣如果能保證一晝夜執行五十個周次，人就能夠享盡天然的壽命。

一天是50周次，那每一週次是多長時間呢？

50周=24h=24*60min=1440min

所以經氣執行一週的時間是1440min/50=28。8min/周

因此從針灸得氣開始，經氣循行一週是

   很多人可能嘗試過針灸，特別是一些頸肩腰腿痛效果非常好。有些針灸往往收費很貴，但是針灸的留針時間卻不長，很多人就覺得“好不容易扎一針，你就給我多留針一會，這樣效果好”，事實真的這樣嗎？ 首先中醫講究辯證論治，針灸也不例外，所以針灸的穴位每個人不一樣，很多醫生給每個人的留針時間也不固定。  那他們依據什麼確定留針時間的呢？ 1。 《黃帝內經》 在《黃帝內經》中就有這樣的記載：“《黃帝內經．靈樞．五十營》：黃帝曰：餘願聞五十營奈何？歧伯答曰：…人經脈上下左右前後二十八脈，周身十六丈二尺，以應二十八宿，漏水下百刻，以分晝夜。  故人一呼脈再動，氣行三寸。一吸脈亦再動氣行三寸，呼吸定息，氣行六寸；十息，氣行六尺，日行二分。…一萬三千五百息，氣行五十營於身。” 上面經文的大概意思是人的經氣如果能保證一晝夜執行五十個周次，人就能夠享盡天然的壽命。   一天是50周次，那每一週次是多長時間呢？ 50周=24h=24*60min=1440min 所以經氣執行一週的時間是1440min/50=28。8min/周 因此從針灸得氣開始，經氣循行一週是28。  8min，所以留針時間就是28。8min。 2。 子午流注 子午流注是中醫發現的一種規律，在古代針灸療配穴有專門的子午流注法，方法以十二經中的六十六個五腧穴為基礎，結合天干地支五行生剋，並隨日時的變易推論十二經氣血執行中的盛衰，開闔情況，作為取穴的依據。   子午流注認為，經氣迴圈一週全身時間是兩刻鐘即為30分鐘，所以從針灸得氣，到經氣迴圈一週30分鐘，取針。所以針灸留針的時間是30分鐘。 現實中一般選擇留針30分鐘左右；在實際中具體留針多長時間，還是要看這個醫生對針灸的認識，這個時間沒有一個固定的數值。