吃裙帶菜有哪些好處
1、防治甲狀腺腫
裙帶菜含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童的骨骼、智力發育極為有益。
2、降壓降血脂
裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利於體內多餘的鈉離子排出，防止腦血栓發生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。
3、抑制腫瘤
裙帶菜的熱水提取物對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且裙帶菜還富含抗***明星——硒，具有防***的作用。
4、提高免疫力
裙帶菜、海帶、紫菜是人們食用的三大海藻，其中裙帶菜由於含有的營養物質***多，可以預防***多種疾***，且屬無公害綠色食品，所以被稱為“海藻***”和“海中蔬菜”。經常食用可提高人體的免疫功能。其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。
5、降糖
裙帶菜中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿***患者食用後，能延緩胃排空和食物透過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，從而達到***糖尿***的目的。
6、預防心血管硬化
裙帶菜中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃裙帶菜能夠預防血管硬化方面的疾病。
7、消除乳腺增生
裙帶菜中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。男士們也要常吃裙帶菜，因為不只女性才會患上乳腺增生，下圖就是男性的乳腺增生。
8、護髮
裙帶菜中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由體內甲狀腺素髮揮形成的。
9、補鈣鐵鋅
裙帶菜含鈣量是“補鈣***”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等於21斤菠菜，含維生素C量等於1.5斤胡蘿蔔，含蛋白質量等於1.5個海參。
10、美容養顏
裙帶菜富含維生素A、維生素B1、維生索B2、維生素C，葉酸，鎂，鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。有清火安眠、排毒祛斑等功效。用裙帶菜做成的湯汁食用，可以潤澤肌膚，使***清爽細滑，光潔美麗是許多女性喜愛的菜餚。
11、減肥
裙帶菜含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且裙帶菜營養高、脂肪含量低，清理腸道是減肥的理想食物。
12、延緩衰老
裙帶菜中富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
吃裙帶菜有哪些好處
1、防治甲狀腺腫
裙帶菜含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童的骨骼、智力發育極為有益。
2、降壓降血脂
裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利於體內多餘的鈉離子排出，防止腦血栓發生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。
3、抑制腫瘤
裙帶菜的熱水提取物對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且裙帶菜還富含抗***明星——硒，具有防***的作用。
4、提高免疫力
裙帶菜、海帶、紫菜是人們食用的三大海藻，其中裙帶菜由於含有的營養物質***多，可以預防***多種疾***，且屬無公害綠色食品，所以被稱為“海藻***”和“海中蔬菜”。經常食用可提高人體的免疫功能。其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。
5、降糖
裙帶菜中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿***患者食用後，能延緩胃排空和食物透過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，從而達到***糖尿***的目的。
6、預防心血管硬化
裙帶菜中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃裙帶菜能夠預防血管硬化方面的疾病。
7、消除乳腺增生
裙帶菜中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。男士們也要常吃裙帶菜，因為不只女性才會患上乳腺增生，下圖就是男性的乳腺增生。
8、護髮
裙帶菜中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由體內甲狀腺素髮揮形成的。
9、補鈣鐵鋅
裙帶菜含鈣量是“補鈣***”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙帶菜含鐵量等於21斤菠菜，含維生素C量等於1.5斤胡蘿蔔，含蛋白質量等於1.5個海參。
10、美容養顏
裙帶菜富含維生素A、維生素B1、維生索B2、維生素C，葉酸，鎂，鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。有清火安眠、排毒祛斑等功效。用裙帶菜做成的湯汁食用，可以潤澤肌膚，使***清爽細滑，光潔美麗是許多女性喜愛的菜餚。
11、減肥
裙帶菜含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且裙帶菜營養高、脂肪含量低，清理腸道是減肥的理想食物。
12、延緩衰老
裙帶菜中富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。