不利消化
碳酸飲料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不僅抑制了飲料中的細菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影響了消化系統的正常運轉。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，進而影響食慾，易導致腸胃功能紊亂， 引起腸胃疾病。
2.對牙齒不利
碳酸飲料中含有大量酸性物質，會軟化牙釉質，容易促成齲齒的形成。牙醫建議，如果一定要飲碳酸飲料，要大口大口喝， 不要小口抿，或者用吸管，減少飲料和牙齒的接觸時間。喝完後不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時後再刷牙，以免把軟化的牙釉質“刷掉”。
3.不利減肥
身體長期攝入過多的熱量，就很容易導致肥胖。碳酸飲料中含有約10%左右的糖分，- ~小瓶熱量就達到一二百千卡，但由於碳酸飲料特殊的口感，廣大消費者更是拿它當水飲，不知不覺就攝入了過多的糖分，很容易產生肥胖問題。
4.不利骨質
碳酸飲料中大多都含有磷酸，而磷和鈣是一對平衡搭檔，一旦攝入入多的磷就會妨礙鈣的吸收。眾所周知，人體的骨質與鈣的攝入息息相關，碳酸飲料過多飲用會使鈣磷不平衡，影響骨質對鈣的儲存。長期大量飲用碳酸飲料會使成年後發生骨質疏鬆的年齡提前，並使患骨質疏鬆的機率增大。尤其是青少年，如果對鈣長期攝入不足將很有可能長不高”。
5.對腎不好
含咖啡因的碳酸飲料更是威力兇猛，其中的碳酸會增加小便中的含鈣量，使產生結石的機率增大;而其中的咖啡因則會使人體內的鎂和檸檬酸鹽大量流失，殊不知這兩樣物質是預防人體腎結石形成的防衛兵。小便中鈣質的增多加上這兩樣物質大量的流失，患腎結石的機率無形中便增大了。
6.不利解渴
喝一瓶冰涼的碳酸飲料，打個嗝，似乎那個嗝將身體內部的熱氣全都帶出來了，讓人感覺非常冰爽。但是碳酸飲料只是短時間讓你有解渴的感覺，但並不能從根本.上起到解渴的作用。因為碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，這些成分在體內代謝時需要大量的水分，所以喝碳酸飲料會越喝越渴。
拓展資料：
1.肥胖
正常來說，經常吃甜食、喝甜味的飲料確實促使肥胖。
2.降低營養素攝入
經常喝甜飲料的人，會對其他很多食物產生膩味感，尤其是青少年，會大大減少膳食的攝入，尤其是澱粉類主食和蛋白質也吃得較少，就會產生營養不足現象。
3.長蛀牙和促進齲齒
很小的時候，父母都會嚴禁小孩多吃甜食，一個很重要的原因在於甜食很容易造成孩子長蛀牙和齲齒。當然甜飲料也是如此。甜飲料很可能會帶來人體鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。
4.增加糖尿病風險
糖尿病病人在飲食上一定要有所控制。而多食甜飲料無疑是增加糖尿病風險的一個重要因素，即使在喝甜飲料沒有增重的人，在很多程度上都會對糖尿病人有不可忽視的危害。
5.引起偏頭痛
偏頭痛多數是由於變化引起的，如睡眠、飲食的改變等。當你吃糖過多時，人體需要快速反應來應對它，血糖水平會突然到達峰值，隨後又陷入低谷。這種變化就有可能引發頭痛。所以多吃甜飲料同樣如此。
6.加速面板衰老
甜味飲料中的糖類成分會在一定程度上破壞膠原蛋白等蛋白纖維，導致面板出現皺紋或鬆弛下垂。
不利消化
碳酸飲料中大量的二氧化碳有抑菌作用，不僅抑制了飲料中的細菌，更是抑制了胃中的有益菌，因此就大大影響了消化系統的正常運轉。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，進而影響食慾，易導致腸胃功能紊亂， 引起腸胃疾病。
2.對牙齒不利
碳酸飲料中含有大量酸性物質，會軟化牙釉質，容易促成齲齒的形成。牙醫建議，如果一定要飲碳酸飲料，要大口大口喝， 不要小口抿，或者用吸管，減少飲料和牙齒的接觸時間。喝完後不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時後再刷牙，以免把軟化的牙釉質“刷掉”。
3.不利減肥
身體長期攝入過多的熱量，就很容易導致肥胖。碳酸飲料中含有約10%左右的糖分，- ~小瓶熱量就達到一二百千卡，但由於碳酸飲料特殊的口感，廣大消費者更是拿它當水飲，不知不覺就攝入了過多的糖分，很容易產生肥胖問題。
4.不利骨質
碳酸飲料中大多都含有磷酸，而磷和鈣是一對平衡搭檔，一旦攝入入多的磷就會妨礙鈣的吸收。眾所周知，人體的骨質與鈣的攝入息息相關，碳酸飲料過多飲用會使鈣磷不平衡，影響骨質對鈣的儲存。長期大量飲用碳酸飲料會使成年後發生骨質疏鬆的年齡提前，並使患骨質疏鬆的機率增大。尤其是青少年，如果對鈣長期攝入不足將很有可能長不高”。
5.對腎不好
含咖啡因的碳酸飲料更是威力兇猛，其中的碳酸會增加小便中的含鈣量，使產生結石的機率增大;而其中的咖啡因則會使人體內的鎂和檸檬酸鹽大量流失，殊不知這兩樣物質是預防人體腎結石形成的防衛兵。小便中鈣質的增多加上這兩樣物質大量的流失，患腎結石的機率無形中便增大了。
6.不利解渴
喝一瓶冰涼的碳酸飲料，打個嗝，似乎那個嗝將身體內部的熱氣全都帶出來了，讓人感覺非常冰爽。但是碳酸飲料只是短時間讓你有解渴的感覺，但並不能從根本.上起到解渴的作用。因為碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，這些成分在體內代謝時需要大量的水分，所以喝碳酸飲料會越喝越渴。
拓展資料：
1.肥胖
正常來說，經常吃甜食、喝甜味的飲料確實促使肥胖。
2.降低營養素攝入
經常喝甜飲料的人，會對其他很多食物產生膩味感，尤其是青少年，會大大減少膳食的攝入，尤其是澱粉類主食和蛋白質也吃得較少，就會產生營養不足現象。
3.長蛀牙和促進齲齒
很小的時候，父母都會嚴禁小孩多吃甜食，一個很重要的原因在於甜食很容易造成孩子長蛀牙和齲齒。當然甜飲料也是如此。甜飲料很可能會帶來人體鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。
4.增加糖尿病風險
糖尿病病人在飲食上一定要有所控制。而多食甜飲料無疑是增加糖尿病風險的一個重要因素，即使在喝甜飲料沒有增重的人，在很多程度上都會對糖尿病人有不可忽視的危害。
5.引起偏頭痛
偏頭痛多數是由於變化引起的，如睡眠、飲食的改變等。當你吃糖過多時，人體需要快速反應來應對它，血糖水平會突然到達峰值，隨後又陷入低谷。這種變化就有可能引發頭痛。所以多吃甜飲料同樣如此。
6.加速面板衰老
甜味飲料中的糖類成分會在一定程度上破壞膠原蛋白等蛋白纖維，導致面板出現皺紋或鬆弛下垂。