第一個患者：秦海，男，55歲，反覆頭暈，健忘 ，前天無明顯誘因出現頭暈，無噁心嘔吐，伴左側肢體無力，在本市三甲醫院檢查並診斷為腦血栓形成。平時喜歡吸菸、喝酒、打麻將 ，血壓170/110mmHg，甘油三脂偏高 ，餘無異常。

分析：長期喝酒，麻將，吸菸

1.長期喝酒，不注意飲食結構，使血管彈性降低，引起血壓增高，大腦動脈硬化。

2.打麻將，生活方式不好，一坐就是幾個小時，水喝的少，不運動，血液迴圈變慢，靜脈曲張，吸菸，最後形成血栓。

第二個患者：曹振，男，45歲，平素身體好，無任何病史，注意養生，經常去健身房鍛鍊。是吉林某醫療器械公司副總經理，業務做的非常好，趕上公司展銷促銷活動，連續一週沒有睡好覺。活動結束當天，為了慶祝活動圓滿成功，公司為他舉行慶功會，你一杯，我一杯，不知不覺就喝多了，朋友又邀他去洗澡，在汗蒸房裡，突然倒下，CT檢查，腦出血。

分析：疲勞，醉酒，汗蒸

1.因為沒有好好休息，本身已經工作透支，身體十分虛弱，酒精使他興奮，血管擴張。

2.汗蒸又讓他大量出汗，血容量減少，形成休克，頭部撞地後，形成腦出血。

從上面的兩個病例我們可以看出，身體就像一臺機器，我們必須要給它提供一個好的工作環境，不要去傷害它。當它工作累了，得讓它休息，去做保養維護，讓它恢復到最佳工作狀態，不然就會出故障。所以說並不是所有的心腦血管疾病都是吃出來的。

我是營養師胡安雲.從08年開始一直從事慢性病的健康管理至今.為什麼心腦血管越來越年輕化.在我看來主要有以下幾個方面:

以上為個人自造所致.以下為大環境所致.

所以不是單一原因.是綜合問題所導致.

首先我們要明確什麼是心腦血管疾病：

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統稱，是全身性血管病變或系統性血管病變在心臟和（或）腦部的表現。

泛指由於血液粘稠、高血脂症、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦以及全身組織發生的缺血性或出血性疾病。

這類疾病嚴重威脅人類生命健康，也是現代社會高發疾病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，巨各種死因之首。

按照發病機制和特點，這個病屬於50歲以上中老年人常見病，但是根據官方資料顯示，心腦血管疾病發病人群

越來越年輕，呈現出年輕化的趨勢，跟生活方式有著密不可分的關係：

1、飲食方面：隨著生活水平提高，現代人油鹽糖分攝入量過多，三餐飲食不規律；

2、酗酒：酗酒和心腦血管疾病有直接相關性，長期大量飲酒，可以使血液中的血小板增加，血液粘稠，進而誘發相關疾病。小酌怡情，大量飲酒傷身！

3、吸菸：吸菸人群比不吸菸發病率高很多，是因為菸葉中的菸鹼可以使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮，引起血液粘滯。

4、生活方式不健康：作息規律、長期熬夜、運動量少、久坐，導致身體代謝功能下降，新陳代謝緩慢。

5、生活節奏快，壓力大：生活、工作節奏越來越快，長期處於焦慮、緊張之下，也會導致心腦血管疾病。