引起家庭矛盾的起因有很多種，愛人指手畫腳是其中一種最常見的引子。

最開始的時候，我也是很反感愛人指手畫腳的，尤其是他還要教你怎麼去說話的時候，我就會想：“我都是個大人了，還需要你教嗎？”然後我就會黑臉，或者直接給他忒回去。時間長了，只要他說話我就會立即打斷他或者直接轉身不理。這樣對雙方的感情確實是一種很大的影響。

後來我覺得不能這樣下去，其實他是沒有壞心思的。所以我選擇和他開誠佈公地談了幾次，再遇到他要指手畫腳的時候我會用眼神或者一些別的小動作提醒他——他又犯毛病了。他會馬上意識到然後改正。現在還不錯了，大家都會注意點。

不過很多時候愛人對你指手畫腳也說明對方對你沒有戒心，完全就沒把你當外人，所以說話不注意你的感受。這種時候最好的方法就是溝通。

大多數人的處理方式只有忍讓和對抗，忍讓會讓對方變本加厲，對抗會讓衝突不斷。

面對愛人的指手畫腳，我們內心都是痛苦的，對方為什麼會指手畫腳，其實本質的原因就是挑剔。

他為什麼會挑剔你，其中很重要的一個原因，就是因為你沒有家庭話語權，他的價值可能是高於你的，而你又不得不接受對方的需要苛責和要求。

所以，從客觀層面的解決方式就是，你要把一部分精力、時間、金錢，投入到自己身上，讓自己增值，提高家庭地位。

愛人指責你，也並非他腦袋有問題，什麼事情都會對你指手畫腳，一部分原因可能是對方長期對你形成的不滿狀態，另一部分原因，也可能是你做的並不好。

所以，覆盤過往他對你的指責，我們要客觀看待問題，哪些是對方故意刁難，哪些是因為自己確實存在問題，那麼我們要把存在的問題，從根本解決，要改變認知，不斷最佳化自己處理事情的能力和生活細節，而不是堅持我行我素，或者不斷的順從對方。

這樣對方可以看到你的改變，他也無話可說，但如果對方是故意的，那麼這個時候，也要學會和對方表明自己的態度。

是因為情感中的認同和讚賞系統出現了問題，他會不斷放大你的缺點而忘記你的優點，回顧你們過往的相處都是糟糕的回憶，所以可能當你做出一點不符合他心意的事，他就會對你指手畫腳。這個時候，我們應該直接告訴對方，他的言語讓你感覺到很不舒服，你不希望他這樣對待你。

同時，也要注意在日常中，去培養你們的感情和彼此的認同，可以向對方展示自己的成就或者改變，或者某些不錯的想法，透過互動回憶過往的美好，來喚起對方對你的欣賞，剛開始可能會很難，但是請堅持做下去，出現問題的時候，不要逃避，保持好自己的態度和對方平和的溝通以及勇敢表達自己的感受，這樣對方才會慢慢注意你的感受。

如果只是生活中的瑣事，那麼能改善則改善，存在一些磕磕碰碰也是正常的，只要彼此不要用言語互相攻擊，相互傷害，那麼感情也能繼續下去。如果對方的表現，已經是強烈的不滿和苛責，而你生活在這樣的狀態下，已經痛苦萬分，而對方也沒有表現要有改變的想法和實際的行動，那麼你可能需要認真重新去定位你們的關係，要不選擇忍耐，要不選擇終結。