吃醬油會使面板變黑、會使傷疤變黑的說法都是沒有科學根據的。 醬油是以大豆、小麥等為原料發酵而製成的調味品，和其他食物一樣，食後經消化形成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，醬油中的色素物質會被消化分解，不會直接轉移到面板中，因此對細胞黑色素的合成不起作用。 使面板變白方法：
（1）避免Sunny直射。 防止紫外線對面板的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是Sunny最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
（2）食物對面板影響極大。多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對面板變白是有好處的。 維生素 C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴，並能降低酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成。不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、草莓、彌猴桃、山楂、柑桔等。維生素C可以使面板減少黑色素沉著、減退以至去除面板的黑斑和雀斑，加快面板的還原變白。 如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則面板容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）休息和睡眠對面板色也有很大的影響。長期睡眠不足，眼圈就會變黑。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情緒對人體的影響是巨大的。精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，面板新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，面板變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的面板；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
吃醬油會使面板變黑、會使傷疤變黑的說法都是沒有科學根據的。 醬油是以大豆、小麥等為原料發酵而製成的調味品，和其他食物一樣，食後經消化形成氨基酸、碳水化合物、無機鹽、水等能被人體吸收的物質，醬油中的色素物質會被消化分解，不會直接轉移到面板中，因此對細胞黑色素的合成不起作用。 使面板變白方法：
（1）避免Sunny直射。 防止紫外線對面板的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是Sunny最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
（2）食物對面板影響極大。多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對面板變白是有好處的。 維生素 C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴，並能降低酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成。不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、草莓、彌猴桃、山楂、柑桔等。維生素C可以使面板減少黑色素沉著、減退以至去除面板的黑斑和雀斑，加快面板的還原變白。 如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則面板容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）休息和睡眠對面板色也有很大的影響。長期睡眠不足，眼圈就會變黑。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情緒對人體的影響是巨大的。精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，面板新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，面板變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的面板；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。