生活中經常有人說我的舌苔變厚了，變白了，地圖舌了，舌苔黃膩了，舌苔肥厚了，草莓舌了。那麼這些舌苔的問題是怎麼回事呢
正常人舌頭上面都有一層薄薄的舌苔 一般是白色
舌苔，中醫術語。正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時舌苔會發生各種狀況，比如增厚或者變薄 舌苔下面就是味蕾了
味蕾就是味覺感受器。在舌頭表面，密集著許多小的突起。這些小突起形同乳頭，醫學上稱為“舌乳頭”。在每個舌乳頭上面，有長著像花蕾一樣的東西，在兒童時期，味蕾分佈較為廣泛，而老年人的味蕾則因萎縮而減少。人吃東西能品嚐出酸、甜、苦、辣等味道，是因為舌頭上有味蕾。正常成年人約有一萬多個味蕾，絕大多數分佈在舌頭...背面，尤其是舌尖部分和舌側面，口腔的顎、咽等部位也有少量的味蕾
所以出現各種舌苔問題其實就是胃腸消化出現了問題導致味蕾的問題
味蕾增厚，味蕾脫落，味蕾變薄，地圖舌 草莓舌
鋸齒 齒痕---這個是舌頭浮腫了 老是被牙齒壓迫 出現齒痕
很多人說缺乏B族維生素的人的舌頭一般都比正常人的要大，其實就是浮腫肥大了。這樣的舌頭往往會在邊緣形成頂著牙齒的扇形皺褶--就是所謂的鋸齒 齒痕 這些人大都是胃不好
研究顯示，60%—100%的出現了舌頭病變的人的胃無法產生足夠的胃酸，他們分泌的消化酶要遠遠低於正常水平，B族恰恰是消化酶的輔酶
另外，維生素B缺乏時，舌頭上味蕾除了會脫落也可能會發生其他變化。比如舌頭前端及兩側的味蕾脹大，稍後會變小，甚至消失，舌尖及兩側變得光滑，同時後面的味蕾不斷變大。這些味蕾的外觀扁平，像壓扁了的蘑菇。當維生素B缺乏的情況更嚴重時，味蕾會長在一起，互相推擠，使舌頭出現裂縫。舌頭的中心先出現裂縫，若維生素B缺乏的情形繼續加重，舌頭上會變得裂痕累累。那麼原來舌苔問題就是個補充維生素B？當然不是這麼簡單 ，看舌苔只是第一步
舌苔黃膩---- 是什麼？
舌苔稀薄---- 是什麼？
老中醫看胃氣 經常是看舌苔的--掃一眼你的舌苔基本就明白了
舌苔黃膩----積食，消化不良 舌苔稀薄甚至地圖舌------其實是味蕾脫落了
一般來說開始都是舌苔黃膩----積食，消化不良
時間久了 味蕾細胞失去營養滋養 就開始脫落了
所以 大多是開始舌苔黃膩，很多人不懂醫學也不懂營養學肯定沒注意
直到味蕾開始脫落形成明顯的地圖舌 這才注意到
舌苔黃膩 舌苔味蕾脫落（舌苔稀薄甚至地圖舌、裂紋舌） 舌苔浮腫（主要表現為牙印 齒痕）---這是最常見三大舌苔異常症狀
一般人都認為舌苔黃膩是溼氣重
很少人會認為是因為胃不好導致的消化不良引起的舌苔黃膩等問題
所以 舌苔異常大多是胃力先天不足或者後天損傷了
所以 營養支援胃力 改善胃功能後 各種舌苔異常症狀會消失
生活中經常有人說我的舌苔變厚了，變白了，地圖舌了，舌苔黃膩了，舌苔肥厚了，草莓舌了。那麼這些舌苔的問題是怎麼回事呢
正常人舌頭上面都有一層薄薄的舌苔 一般是白色
舌苔，中醫術語。正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時舌苔會發生各種狀況，比如增厚或者變薄 舌苔下面就是味蕾了
味蕾就是味覺感受器。在舌頭表面，密集著許多小的突起。這些小突起形同乳頭，醫學上稱為“舌乳頭”。在每個舌乳頭上面，有長著像花蕾一樣的東西，在兒童時期，味蕾分佈較為廣泛，而老年人的味蕾則因萎縮而減少。人吃東西能品嚐出酸、甜、苦、辣等味道，是因為舌頭上有味蕾。正常成年人約有一萬多個味蕾，絕大多數分佈在舌頭...背面，尤其是舌尖部分和舌側面，口腔的顎、咽等部位也有少量的味蕾
所以出現各種舌苔問題其實就是胃腸消化出現了問題導致味蕾的問題
味蕾增厚，味蕾脫落，味蕾變薄，地圖舌 草莓舌
鋸齒 齒痕---這個是舌頭浮腫了 老是被牙齒壓迫 出現齒痕
很多人說缺乏B族維生素的人的舌頭一般都比正常人的要大，其實就是浮腫肥大了。這樣的舌頭往往會在邊緣形成頂著牙齒的扇形皺褶--就是所謂的鋸齒 齒痕 這些人大都是胃不好
研究顯示，60%—100%的出現了舌頭病變的人的胃無法產生足夠的胃酸，他們分泌的消化酶要遠遠低於正常水平，B族恰恰是消化酶的輔酶
另外，維生素B缺乏時，舌頭上味蕾除了會脫落也可能會發生其他變化。比如舌頭前端及兩側的味蕾脹大，稍後會變小，甚至消失，舌尖及兩側變得光滑，同時後面的味蕾不斷變大。這些味蕾的外觀扁平，像壓扁了的蘑菇。當維生素B缺乏的情況更嚴重時，味蕾會長在一起，互相推擠，使舌頭出現裂縫。舌頭的中心先出現裂縫，若維生素B缺乏的情形繼續加重，舌頭上會變得裂痕累累。那麼原來舌苔問題就是個補充維生素B？當然不是這麼簡單 ，看舌苔只是第一步
舌苔黃膩---- 是什麼？
舌苔稀薄---- 是什麼？
老中醫看胃氣 經常是看舌苔的--掃一眼你的舌苔基本就明白了
舌苔黃膩----積食，消化不良 舌苔稀薄甚至地圖舌------其實是味蕾脫落了
一般來說開始都是舌苔黃膩----積食，消化不良
時間久了 味蕾細胞失去營養滋養 就開始脫落了
所以 大多是開始舌苔黃膩，很多人不懂醫學也不懂營養學肯定沒注意
直到味蕾開始脫落形成明顯的地圖舌 這才注意到
舌苔黃膩 舌苔味蕾脫落（舌苔稀薄甚至地圖舌、裂紋舌） 舌苔浮腫（主要表現為牙印 齒痕）---這是最常見三大舌苔異常症狀
一般人都認為舌苔黃膩是溼氣重
很少人會認為是因為胃不好導致的消化不良引起的舌苔黃膩等問題
所以 舌苔異常大多是胃力先天不足或者後天損傷了
所以 營養支援胃力 改善胃功能後 各種舌苔異常症狀會消失