下肢動脈粥樣硬化是一種隨著年齡增長而出現的血管疾病，由於動脈內壁沉積了一層脂質，使管腔變窄，動脈彈性降低，導致血液迴圈不暢，下肢缺血。

下肢動脈硬化發生的主要原因與生活方式有關，由於經常攝入高熱量的食物，飲食過於油膩，抽菸喝酒，缺乏運動鍛鍊等，導致血脂、血糖、血壓升高，使血液裡的“垃圾”越來越多，這些垃圾粘附在血管壁上，久而久之，就會堵塞血管，造成管腔狹窄，甚至完全堵死。當血管完全堵塞時，造成下肢嚴重缺血，

下肢動脈粥樣硬化和其他動脈粥樣硬化性疾病一樣，其根本病因是動脈粥樣硬化，所以，容易引起下肢動脈粥樣硬化的因素，就是容易引起動脈粥樣硬化的病因，咱們一起去探討一下，容易導致動脈粥樣硬化的原因都有哪些？

一、不良生活習慣

不良生活習慣包括很多，比如常見的吸菸喝酒、熬夜加班、不注意休息、不運動等情況，都是導致動脈粥樣硬化的主要原因。而且這些因素有一個特點，就是我們可以完全避免，只要你堅持，都可以杜絕的因素！

二、相關疾病誘發

高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血症等常見病，都是動脈粥樣硬化的常見誘發原因，而一旦罹患這些疾病，我們還是無法避免的，所以，需要我們注意的是，一旦罹患這些疾病，我們需要做的就是做好相關原發病的控制，使得血壓血糖、體重血脂等控制達標，才能儘可能少的避免動脈粥樣硬化的發生！

三、基本條件決定

導致動脈粥樣硬化還有一些因素，是我們不可能避免的，比如年齡、性別、遺傳基因、性格等原因，yes動脈粥樣硬化的常見病因，但這樣的因素是我們無法改變的，所以我們不能改變，只能坦然接受並和平相處了！

四、情緒心態因素

情緒也會導致動脈粥樣硬化，心態也會！比如長期的焦慮、抑鬱、生氣著急、急功近利的心態等等，也會誘發動脈粥樣硬化，需要我們改變！

總之，這些因素只有我們多加註意，加以避免，才可以儘可能的減少動脈粥樣硬化，減少相關併發症的發生！

為什麼會得下肢動脈硬化？有哪些極易被忽視的細節？其實下肢動脈硬化主要是由於身體動脈硬化所導致的，也叫周圍動脈病，周圍動脈病主要包括上肢或下肢的動脈硬化，主要是周圍動脈供血受阻而形成的疾病，通常我們關注的都是比較大的點，比如高血壓／高血脂／高同型半胱氨酸血癥等等，而其實下肢也極易受累。

下肢動脈硬化主要致病因素，如：高血壓／高血脂／高同型半胱氨酸血癥／糖尿病／肥胖以及吸菸等等。主要症狀為：間歇性的跛行，運動後引發區域性的疼痛／緊束／麻木或者無力，停止運動就可以緩解。如果是臀部／髖部／以及大腿部位疼痛引發的跛行就可以判斷時主動脈和髂骨動脈部分阻塞。除此以外，患者還會出現患肢溫度較低，營養不良，面板薄／亮／蒼白，毛髮出現稀疏，指甲增厚等問題，嚴重的還會出現不時的水腫／壞疽以及潰瘍。因此有一些基礎慢性病的人，應該格外的注意身體的症狀，如果發生以上的問題，應該及時就醫，積極干預。

那麼如果想預防或者控制這類病情的發展，就需要積極的去幹預，如控制這些慢性疾病的穩定，如：高血壓／高血糖／高血脂／高同型半胱氨酸血癥等等，需要從飲食上注意，控制總能量的攝入，均衡多樣的膳食。除此以外，還應該增加運動，每次20-30分鐘，最好多重複幾次。戒菸限酒，保持清潔／保溼以及保護不受傷，如果有靜息痛的人，可以晚上抬高床頭，增加下肢的血流，減少疼痛。

我剛做過雙下肢彩色多普勒超聲，結論是雙側下肢動脈硬化，斑點形成。我肉，蛋，魚每頓只是少量吃一點，但米飯長期以來都吃得很多，現在知道米飯的澱粉接近80%，沒消耗掉大概都變成脂肪沉積在血管壁上了。