百合蓮子瘦肉粥的做法詳細介紹 菜系及功效： 精品主食 老人食譜 圍孕期食譜 貧血食譜 口味： 鹹甜味 工藝： 煮 百合蓮子瘦肉粥的製作材料： 主料： 豬肉(瘦)200克 輔料： 蓮子20克,百合20克 調料： 姜10克,鹽15克,味精5克,白砂糖5克 教您百合蓮子瘦肉粥怎麼做，如何做百合蓮子瘦肉粥才好吃1. 蓮子、百合清洗乾淨； 2. 瘦肉切塊； 3. 薑切片； 4. 瓦煲注入清水，加入蓮子、百合、瘦肉，用中火煲40分鐘； 5. 再調入鹽、味精、白糖，同煲20分鐘即成。

百合杞子燉兔肉的做法詳細介紹 菜系及功效： 胃調養食譜 美容菜譜 滋陰食譜 防癌抗癌食譜 口味： 清香味 工藝： 原燉 百合杞子燉兔肉的製作材料： 主料： 兔肉300克 輔料： 百合40克,枸杞子30克 調料： 鹽5克,味精2克,香油2克 教您百合杞子燉兔肉怎麼做，如何做百合杞子燉兔肉才好吃 1. 將兔肉洗淨切片； 2. 百合洗淨，用清水漂一夜撈出； 3. 將百合、枸杞子及兔肉放入鍋中； 4. 加清水，旺火燒開，小火燉至肉熟爛； 5. 加食鹽、味精、香油後即成。小帖士-健康提示： 1. 滋陰養胃，消腫止痛，護膚美容； 2. 適用於各種癌腫患者放射治療併發症。小帖士-食物相剋： 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。百合蓮子綠豆粥的做法詳細介紹 菜系及功效： 咳喘食譜 利尿食譜 神經衰弱食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 口味： 甜味 工藝： 煮 百合蓮子綠豆粥的製作材料： 主料： 稻米200克 輔料： 百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克 調料： 冰糖20克 教您百合蓮子綠豆粥怎麼做，如何做百合蓮子綠豆粥才好吃 1. 將大米用清水洗淨，百合洗淨切小塊； 2. 蓮子去心洗淨； 3. 鍋內加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開； 4. 轉中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。小帖士-健康提示： 潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿. 小帖士-食物相剋： 稻米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。” 清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” 蓮子百合燉燕窩的做法詳細介紹 菜系及功效： 失眠食譜 心悸食譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 結核病食譜 口味： 甜味 工藝： 隔水燉 蓮子百合燉燕窩的製作材料： 主料： 蓮子40克,百合(幹)40克,燕窩40克 調料： 冰糖10克 教您蓮子百合燉燕窩怎麼做，如何做蓮子百合燉燕窩才好吃 1. 燕窩預先用清水浸透發開，揀洗乾淨，瀝乾水。2.將燕窩內的雜質，細毛除去，瀝乾水備用。2. 選取湘蓮肉，去心，煲留蓮子衣，用水浸透，洗淨。3. 將蓮子、百合、燕窩、冰糖一起放入燉盅，加適量涼開水，蓋上盅蓋。4. 待燉盅隔水燉1.5小時後，即可食用。小帖士-健康提示： 1.此燉品滋潤有益，補而不燥，適合任何年齡的人飲用； 2.患上肺結核病，氣短，咳嗽有痰，神疲乏力，語音低弱，面色蒼白，飲食無胃口，可以此燉品作食療； 3.蓮子肉有養心安神。益腎固精，健脾止瀉，止帶的作用； 4.百合有潤肺止咳，清心安神的作用； 5.燕窩性味甘，微鹹，平有養陰生津，化痰止咳，滋補肺腎的作用。