我在南方長大，冬天凍的手腳發黑發疼，一夜冰冷睡不著覺。凍的四肢鑽心疼那種感覺不知道你有沒有。但是泡腳真的是最管用的方法，我感覺你是泡腳的方法不對。我是不管多冷都每天洗澡，因為洗澡早睡的晚，睡覺前手腳早就開始發冰，但如果不把手腳弄熱，估計一夜都沒法睡覺。先說說我的方法：先找個桶，而不用盆，因為盆矮，熱氣散的快，水容易涼。而且桶比較高，水也不容易濺出來。然後加點中藥泡腳粉（其實這可有可無，根據個人需求吧）水溫我沒有認真去算過，但是一般是我家熱水器出來最熱的水一般來說水很燙，你把腳放進去後會馬上想要抽出來對不對！這個時候千萬別把腳抽出來，放在盆裡，腳不要動，（有的人泡腳很喜歡動動腳指頭啊什麼的）你會發現只要腳不動了，其實水沒有那麼的熱哦當然水溫已經適宜的時候腳就可以隨意的動了大概泡腳要泡20分鐘以上才會有用，不然你只是表面上熱了，等躺床了隔了個把小時還是會給冷醒基本泡完你的腳背是發紅的，然後馬上擦乾水，換厚厚的襪子，舒心暖個一晚上------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------反正我冬天睡覺的裝備是電熱毯1熱水袋2被子3暖寶寶若干當然或者有個男盆友就什麼都解決了 T T
我在南方長大，冬天凍的手腳發黑發疼，一夜冰冷睡不著覺。凍的四肢鑽心疼那種感覺不知道你有沒有。但是泡腳真的是最管用的方法，我感覺你是泡腳的方法不對。我是不管多冷都每天洗澡，因為洗澡早睡的晚，睡覺前手腳早就開始發冰，但如果不把手腳弄熱，估計一夜都沒法睡覺。先說說我的方法：先找個桶，而不用盆，因為盆矮，熱氣散的快，水容易涼。而且桶比較高，水也不容易濺出來。然後加點中藥泡腳粉（其實這可有可無，根據個人需求吧）水溫我沒有認真去算過，但是一般是我家熱水器出來最熱的水一般來說水很燙，你把腳放進去後會馬上想要抽出來對不對！這個時候千萬別把腳抽出來，放在盆裡，腳不要動，（有的人泡腳很喜歡動動腳指頭啊什麼的）你會發現只要腳不動了，其實水沒有那麼的熱哦當然水溫已經適宜的時候腳就可以隨意的動了大概泡腳要泡20分鐘以上才會有用，不然你只是表面上熱了，等躺床了隔了個把小時還是會給冷醒基本泡完你的腳背是發紅的，然後馬上擦乾水，換厚厚的襪子，舒心暖個一晚上------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------反正我冬天睡覺的裝備是電熱毯1熱水袋2被子3暖寶寶若干當然或者有個男盆友就什麼都解決了 T T