橙皮和枸杞一起泡茶喝。

橙皮

橙皮通常是指曬乾或者風乾的甜橙的果皮，脆而硬、氣香味辛，含有豐富的維生素A，可以健胃益脾。橙皮中含有的橙皮油可以緩解慢性支氣管炎症。

《四川中藥志》、《滇南本草》中都曾記載，橙皮還有行氣化痰、健脾導滯的作用。

枸杞

枸杞中最主要的活性成分是枸杞多糖，對於提高免疫力、抗衰老、抗腫瘤方面有好的改善作用，可以消除疲勞、提神明目，滋陰潤肺。

總結

此茶飲有益於養肝益腎，對於高血壓、高血脂、動脈硬化以及肝病患者有一定的好處，但是也要注意，此茶飲不適合外邪實熱、脾胃虛溼、便溏腹瀉者服用。

一，橙皮，

橙皮，健脾消食，提神醒腦，清腸通便，理氣化痰，增強免疫力，護髮內容。臨床上用來治療便秘，維生素缺乏，高血壓，高血脂，高血糖，心腦血管疾病。

二，枸杞，

有養肝、滋腎、潤肺明目等功效，主治腎虧虛引起的頭暈目眩；目視不清；腰膝痠軟；消渴引飲等症；久服能起到很好的美容和延緩衰老的作用，

三，橙皮枸杞一起蒸茶，常服可以用來便秘，高血壓，高血脂，高血糖，心腦血管疾病，美容養顏，抗衰老，健腦提神，老年痴呆症等等，效果不錯！

在平常，我們都可以經常看到枸杞和陳皮，也是比較多見的食材或是藥材，平常比較愛養生的人都會經常使用到它們，可能還會將這兩者搭配在一起泡水喝。不過，陳皮和枸杞一起泡茶有什麼作用呢？下面就來看一下吧！

一、陳皮和枸杞一起泡茶有3大作用，你最好別錯過了！

1、調理腸胃

現在大家的生活節奏都比較快，可能平常的生活作息、飲食都不規律，從而導致出現了腸胃疾病，而陳皮和枸杞一起泡水喝可以起到調理腸胃的作用，有助於舒緩自身。

2、潤肺化痰

因為陳皮性溫、微苦，具有潤肺化痰的功效，如果再和枸杞一起泡水喝，那麼就會有化痰清嗓、潤肺止咳、健胃消食、滋陰補陽、養血生肌等作用。

3、其他作用

因為枸杞富含蛋白質、糖、鈣、鐵等多種成分，適當的食用或泡水，可以起到提高人體免疫力的好處，再與陳皮搭配泡水，還具有明目養肝、軟化血管、滋補腎臟等作用。

二、陳皮的使用禁忌

1、胃酸過多者避免喝陳皮水

雖然陳皮可以健脾理氣以及助消化，不過由於它還有一些燥溼功效，若是人體產生有胃火、氣虛或是燥咳等情況，那麼陳皮水需要避免喝，否則會加重症狀。

2、服藥期間避免喝陳皮水

專家解釋，由於陳皮會影響藥酶，那麼在服藥中的人群，最好別喝陳皮水，如果要喝最好諮詢過醫生，以免攝入後出現不必要的麻煩，不利人體的健康。

三、枸杞的使用禁忌

1、枸杞每天的用量不能太多，適量即可，大概一小把就夠了，不然過多可能會讓人上火。

2、脾虛的者應避免吃枸杞，不然脾虛的症狀就會加劇。

肝火旺盛以及備孕、溼氣重、腎虛、衰老、三高、肝病、面板病等等，應該怎樣調理最有效？