3-5歲時孩子學輪滑的最佳時機　　很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險，一直都不鼓勵寶寶學這項運動，認為哪怕要學也得等到了十來歲的時候。其實寶寶3歲就可以開始學習輪滑，一般透過兩年時間來掌握這項運動。　　　　

1、3歲幼兒身體和手的基本動作已經比較自如，由於骨骼肌肉系統的發展，大腦控制能力的增強，加上日常生活中大量的練習所獲得的技能和經驗,3歲兒童已能掌握各種大動作。　　

2、3歲是學習動作技能的最佳時期，這個時期兒童身體柔軟，容易學習許多動作，加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩地重複同一動作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，因而只要能積極地加以指導和訓練，可以獲得許多動作技能。　　

3、大一點的孩子膽子反而小，再小一點的，由於理解能力、肢體運動能力有限，不易掌握動作要領。所以從3歲到5歲是學習輪滑的最佳時機。

孩子最好5歲以後再學輪滑

骨科醫生介紹說，輪滑是一項酷炫的運動，作為一項體能鍛鍊，是一項很好的運動。但這項運動同時也存在較大的風險，輕的擦傷、骨折，重的還可能造成顱腦損傷。因此，學習這項運動之前，家長也要認真考量孩子的情況。

對於學習的年齡，最好等孩子5歲之後再嘗試，因為5歲之前孩子骨骼發育處在旺盛期，且平衡能力、肢體反應力、自控能力都比較好。如果孩子年齡比較小，自我控制能力就會比較差，發生危險的機率也更高。而且太小的孩子，長時間保持一種姿勢運動，會對下肢骨骼的正常發育帶來不利影響，可能造成孩子的腿容易向外撇，甚至導致X形腿的嚴重後果。另外，並不是每個孩子都適合學習輪滑，有先天性“內八”、平常容易摔的孩子都不適合學習。

小孩子骨骼中有機質多，無機質少，就造成小孩子骨頭韌性大、容易變形的特性。而學習輪滑過程中要長時間保持內八姿勢不僅會加重其膝關節外翻的症狀，還有可能導致孩子腿部骨骼變形，走路難看。

此外，玩輪滑會出現的摔傷有三種程度。輕度傷，如擦傷、淤青等；中度傷如肌肉拉傷、肌肉腫痛；重度傷即骨折。如果沒有及時處理或康復不到位，很容易造成骨頭畸形。因此，玩輪滑時，一定要認真做好必要的保護措施，減少受傷的可能。比如戴好護具，在相對安全的空曠地方練習。有研究證實，頭盔可以幫助降低近85%的頭部受傷，護膝和護腕可降低近34%的膝和腕的受傷。

學輪滑時護具要戴好 全面保護很重要

孩子在玩輪滑過程中，腕關節、肘關節、踝關節這三處最容易因摔倒出現骨折，而其中又以腕關節佔多數。輪滑摔跤時孩子身體失去平衡，摔倒前下意識用手撐地，身體的重量全部集中在手部，而手腕和手肘是手部最主要的關節，一瞬間的受力過大，就可能造成骨裂。而雖然每個孩子玩輪滑時都戴著護具，但護具只能減少摔傷時骨頭的損傷，一旦滑行速度太快，摔的時候衝擊力大，即便是帶著護具，也會致使這三個部位骨折。

小孩子與成人不一樣，小孩子韌帶柔軟，相對骨頭來說，韌帶更堅強，也更不容易出現韌帶拉傷、斷裂等損傷。而其全身骨骼正處在生長髮育階段，骨頭韌性大，但相應的其骨頭也存在很多薄弱地帶，最薄弱的當數骨骺，這個地方正處於長骨頭時期，但沒有保護的組織，一旦摔倒或者受重力撞擊，直接的損傷就是骨折。

門診中摔出骨折的孩子，一種往往是那些學了一段時間，掌握了半成“功力”的孩子；二是沒戴護具或佩戴護具不規範，沒有做好全面保護的孩子。