想忘記的往往是對你很重要的、記憶深刻在心裡留下烙印的、對你一生有重要影響的、改變你人生的等等的人和事，它讓你苦惱、痛心、絕望等等對你產生負面影響，你不想讓它再現，總想忘記總想擺脫。可是，由於它在你腦海裡已經烙下深深地印痕，在你心裡已形成不可抹去的陰影，總是陰魂不散如影相隨，難以忘記。有時越想忘記卻常常想起，這是一生都難以忘卻的。唯一的辦法就是調整心態讓自己忙碌起來。

你好！

我有同感的。而且，有些想記住的卻總是忘記了。

我反思過，關於記憶，我提煉了3個詞彙一起分享。

第一個是“記憶刻痕”。任何經歷的事情，人都會產生生理反應，不論是無意的體驗，還是有意的嘗試，神經網路裡會留下“印記”，就是深淺程度不一，“形狀”不一。那些略有點深的或是奇怪的，可能在未來某一刻會突然“播放”。同樣，有些想記住的，由於刻痕模糊不完整，或是機械式太單調，無法被“再現”。

第二個是“記憶發酵”。我們的生活是在一段時間長河裡，生死之間我們的記憶網路也在不斷變化，一個小的事件可能在類似情緒或場景裡，不斷被“發酵”，不斷鞏固，所以它的訊號比較強烈，想忘記的，就忘不掉，尤其是比較強烈的情緒波動，只要未來場景類似，會不斷髮酵。

第三個是“記憶共鳴”。我們處於人與人的不斷互動中，記憶不可能是完全孤立的神經活動。當你的記憶深處，被另一個人所“激發”，就會產生共鳴，想忘記的，又會被喚醒。

以上從記憶的強度、動態和互動方面做了點總結，希望一起交流。

讓那些被再次記起的事情，充滿Sunny和愛。讓那些被不斷忘卻的，永遠封在夢裡。

祝好！