一般來說 這樣的行為並不是想自殺 但如果身邊的朋友或孩子出現這種自殘的行為 需要我們去幫助他 首先 要知道他為什麼要這樣做

自殘的人只是跟隨潮流嗎

無可否認 有些年輕人自殘是學著別人做的 但大部分人自殘並不是跟隨潮流 為什麼這樣說呢 自殘的人通常是偷偷傷害自己 而且對自己的這種行為感到羞恥 事後會遮掩 所以根據實際情況來分辨他是跟隨潮流 還是真的有自殘傾向

自殘的人只是想引起別人的注意嗎

1.有些人確實有這個目的

2.但有些是不想引起別人的注意 並設法掩飾自殘行為的人

3.但也會有其他特殊的情況 就是透過自殘希望有人留意到他的傷口 這樣就會有人知道他背後遭遇了什麼不好的事情 可以更早的提供幫助

他們為什麼會自殘呢

年輕人自殘的原因有很多種 但歸根究底是因為他們內心感到痛苦 卻無法用言語來表達出來 精神健康專家史蒂文*利文克朗在他所寫的一本書《Cutting》中說 自殘的人覺得身體痛苦可以緩解內心的痛苦

如果遇到身邊有這樣的人 我們該怎麼做呢

如果對方還是個學生 那他所在的學校應該有校醫 讓醫生給出初步的判定

學會聆聽

可以嘗試給對方說話 鼓勵他把心中的想法說出來 不管對方說的話是怎麼的消極或偏激 都不要表現的太激動或震驚

幫助他看出自己的優點

自殘的人通常是覺得自己不好 我們可以鼓勵他留意自己的優點 或是我們告訴他具體的優點有哪些 讓他知道自己不是一無是處

國際標準抑鬱症測試sds

50分以下不是抑鬱，50分-60分輕度抑鬱，60分以上建議醫院治療。

但有些情況可能是壓力過激反應，因此，狀況要持續一個月以上，才可以作為判斷依據