這習慣要不要改，需要看情況。
如果你在上學，或者其他功利性的閱讀，需要改變一下，如果不是功利性的，可以對這一特性加以利用，變成自己的優勢。
這種特性從腦神經學來講，是感覺型學習型別的常見特徵，視覺型的因為接收資訊快而學習快，聽覺型的因為接收和處理速度同步而學習速度適中，感覺型的因為接收資訊能力遠低於處理能力，而不得不利用大腦中已有的資訊進行添油加醋，或幻想或聯想，總之目的都是為了補充學習所必須的材料。瞭解到這個原因，就能針對性的做出改變了。
如果一定想改，可以用番茄時鐘類的手機App，對工作時間進行分塊處理，具體內容請查詢番茄工作法的相關資料。透過番茄工作法，對自己的時間和工作狀態進行有效感知，養成習慣之後，能判斷自己在一個時間段內的工作和精神狀態，知道自己在什麼情況下容易走神，每次走神能走多久，當你能夠意識到走神出現的時候，就意味著你能立馬把思維給拉回來，思維和肌肉一樣，越訓練越有力量（參考《意志力訓練手冊》）。人一走神對時間的感知會變得很差，通常一走神個把小時就沒了，給人造成很大的挫折感，使用這個方法，你就給自己找了一個打斷機制，走神時間不會太久。這種做法屬於對意志力的直接訓練，過程會很痛苦，但介於這是對大腦的直接訓練，可以間接提高其他方面的自制能力和抵抗誘惑的能力，值與不值看個人的想法。
另一種方法溫和很多，難度極低，不過耗時會很長，見效慢，不知道對你來說是不是來得及。使用注意力訓練類的手機App，用舒爾特表的訓練方法增加視覺神經的感知能力，透過簡單而高強度的視覺訓練，強迫視覺神經和腦神經對資訊進行快速加工，同時提高資訊輸入端和處理端的運作能力。每次15分鐘左右，一般訓練個把月之後就會有一種發現更廣闊世界的感覺，把自己從自身的感覺和想象拉回了視覺所見的世界，對待像看書這類純視覺型的日常活動沒以前那麼抗拒了，以前我經過打遊戲，文字這種沒有產生感覺變化的東西完全看不進去，後來習慣使用視覺學習不會感覺到原來那麼累了，這就是明顯的進步。這種做法過程很慢，療效還可以，因為冬天太冷，我階段性的放棄了，明年再看有沒有更多好處吧。
以上就是我找出來的兩種方法。
如果不是那麼功利性的話，可以有其他做法，感覺型有感覺型的好處，因為它更多的是大腦中的資訊加工和交換，經常讓各種知識之間產生強烈的關聯，也就意味著對於某些知識的記憶會更深刻更穩固。如果你不需要上學的話，學一些很有用的知識像《小學問》《好好說話》之類，把這類小技巧放在大腦中寫一套劇本，為知識找一些應用場景能夠讓你記得牢。世界上不缺知識，一搜一大堆，沒人會要求你記得多準確，記憶再好誰能強得過電腦，生活中不缺技能，社會分工這麼嚴重，工作更多的是對已有技能的熟練運用，人們喜歡知識淵博的人，更喜歡將知識講得有聲有色的人，甚至人們不在於誰講得有道理，人們只在乎誰能將事情講得聲情並茂。利用自身的特性，多編故事，嘗試將知識變成有趣的故事表達出來，成功地將劣勢變為優勢，這項技能比看書重要得多。
就這樣吧，學習方式的問題不是現在才有的問題，古今中外的人都遇到過，相關的研究著作一堆一堆的，或許你看書看不進去，查資料能查一整天，對知識的迫切性需要能驅使你將密密麻麻的文字看進去。
這習慣要不要改，需要看情況。
如果你在上學，或者其他功利性的閱讀，需要改變一下，如果不是功利性的，可以對這一特性加以利用，變成自己的優勢。
這種特性從腦神經學來講，是感覺型學習型別的常見特徵，視覺型的因為接收資訊快而學習快，聽覺型的因為接收和處理速度同步而學習速度適中，感覺型的因為接收資訊能力遠低於處理能力，而不得不利用大腦中已有的資訊進行添油加醋，或幻想或聯想，總之目的都是為了補充學習所必須的材料。瞭解到這個原因，就能針對性的做出改變了。
如果一定想改，可以用番茄時鐘類的手機App，對工作時間進行分塊處理，具體內容請查詢番茄工作法的相關資料。透過番茄工作法，對自己的時間和工作狀態進行有效感知，養成習慣之後，能判斷自己在一個時間段內的工作和精神狀態，知道自己在什麼情況下容易走神，每次走神能走多久，當你能夠意識到走神出現的時候，就意味著你能立馬把思維給拉回來，思維和肌肉一樣，越訓練越有力量（參考《意志力訓練手冊》）。人一走神對時間的感知會變得很差，通常一走神個把小時就沒了，給人造成很大的挫折感，使用這個方法，你就給自己找了一個打斷機制，走神時間不會太久。這種做法屬於對意志力的直接訓練，過程會很痛苦，但介於這是對大腦的直接訓練，可以間接提高其他方面的自制能力和抵抗誘惑的能力，值與不值看個人的想法。
另一種方法溫和很多，難度極低，不過耗時會很長，見效慢，不知道對你來說是不是來得及。使用注意力訓練類的手機App，用舒爾特表的訓練方法增加視覺神經的感知能力，透過簡單而高強度的視覺訓練，強迫視覺神經和腦神經對資訊進行快速加工，同時提高資訊輸入端和處理端的運作能力。每次15分鐘左右，一般訓練個把月之後就會有一種發現更廣闊世界的感覺，把自己從自身的感覺和想象拉回了視覺所見的世界，對待像看書這類純視覺型的日常活動沒以前那麼抗拒了，以前我經過打遊戲，文字這種沒有產生感覺變化的東西完全看不進去，後來習慣使用視覺學習不會感覺到原來那麼累了，這就是明顯的進步。這種做法過程很慢，療效還可以，因為冬天太冷，我階段性的放棄了，明年再看有沒有更多好處吧。
以上就是我找出來的兩種方法。
如果不是那麼功利性的話，可以有其他做法，感覺型有感覺型的好處，因為它更多的是大腦中的資訊加工和交換，經常讓各種知識之間產生強烈的關聯，也就意味著對於某些知識的記憶會更深刻更穩固。如果你不需要上學的話，學一些很有用的知識像《小學問》《好好說話》之類，把這類小技巧放在大腦中寫一套劇本，為知識找一些應用場景能夠讓你記得牢。世界上不缺知識，一搜一大堆，沒人會要求你記得多準確，記憶再好誰能強得過電腦，生活中不缺技能，社會分工這麼嚴重，工作更多的是對已有技能的熟練運用，人們喜歡知識淵博的人，更喜歡將知識講得有聲有色的人，甚至人們不在於誰講得有道理，人們只在乎誰能將事情講得聲情並茂。利用自身的特性，多編故事，嘗試將知識變成有趣的故事表達出來，成功地將劣勢變為優勢，這項技能比看書重要得多。
就這樣吧，學習方式的問題不是現在才有的問題，古今中外的人都遇到過，相關的研究著作一堆一堆的，或許你看書看不進去，查資料能查一整天，對知識的迫切性需要能驅使你將密密麻麻的文字看進去。