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1 # 使用者5034662372296
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2 # pietr49411
可以做墨魚排骨湯,好吃又滋補。用料:墨魚乾50克、排骨400克、姜1小塊、精鹽2小匙、味精1小匙、胡椒粉適量。步驟:1、墨魚乾洗淨,用清水浸泡隔夜至泡軟;2、排骨用洗淨,用清水浸泡30分鐘左右後用流動的清水反覆沖洗乾淨;3、泡發好的幹墨魚去內臟,撕去薄膜,去骨後改切成條;4、把處理好的墨魚放入沸水鍋中焯燙後撈出瀝水;5、把排骨,墨魚加薑片放入湯鍋裡;6、加足量清水,放入墨魚骨;7、大火燒開後,撇淨浮沫,加入小蔥結;8、轉小火,慢燉1.5小時,調入鹽,胡椒粉調味,再煮20分鐘即可。擴充套件資料墨魚乾是海洋中軟體動物鮮墨魚加工製成的乾製品。墨魚,又稱墨斗魚、烏賊。俗稱“墨魚骨”,中藥上稱之為“烏賊骨”或“海螺蛸”,可治療胃酸過多,是止血、收斂常用中藥。墨魚,俗名烏賊,又名“冬雞”,幹品又稱“螟蜅鯗”,俗稱“烏賊粑”。墨魚含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質,加上它滋味鮮美,遠在唐代就有食用墨魚的記載,是人們喜愛的佳餚。分佈於中國沿海地區。墨魚營養豐富,具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣之功效,其味道鮮美,為婦科食療佳品。據中國漁業協會遠洋分會資料顯示,墨魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。墨魚是女性理想的保健食品。墨魚每百克含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必需的物質,屬於一種高蛋白低脂肪滋補食品。墨魚味道鮮美,營養豐富,每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物和維生素A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質。歷代醫家認為,墨魚性味甘、鹹、平,有滋肝腎、養 血滋陰、益氣諸功效。值得一提的是,墨魚是女性一種頗為理想的保健食品,女子一生不論經、孕、產、乳各期,食用墨魚皆為有益。
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一、幹墨魚燉排骨好吃,墨魚乾本身味道鮮美,最出彩的是它的口感,特別有嚼勁,吃起來很過癮。而排骨吸收了墨魚乾的鮮味,味道更上一層樓。二、幹墨魚燉排骨的做法:1、墨魚乾洗淨,用涼水泡發一夜。2、排骨剁小塊,焯水瀝乾水分備用。3、泡發好的墨魚乾去掉黑膜和骨頭,切成塊狀。4、辣椒和蒜切碎備用,鍋內放油,放入辣椒和蒜炒香。5、放入排骨翻炒均勻。6、放入墨魚乾翻炒。7、調入適量生抽和老抽翻炒均勻。8、添入沒過食材的水,調入鹽和雞精,大火燒開,小火慢燉只收汁即可。9、放點大蒜碎和味精即可吃過食用。