大腦是人體內新陳代謝最活躍的器官，同時也最容易受到機體代謝影響。腦供血不足，指的是人腦某一區域性的血液供應不足而導致的腦功能障礙。

血液中含有腦細胞生存所需的營養和氧氣，當腦供血不足，腦細胞就會因缺氧而死。

中國腦供血不足的發病率很高。有調查表明，80歲以上的人群中腦供血不足患者佔有80%；60歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足症狀。

腦缺血是導致神經類疾病的最常見因素，容易引發不可逆的腦部損害、腦卒中、人事不省、身體活動能力或語言能力受損、痴呆等等。

導致腦供血不足的原因有哪些？

一些疾病和身體異常都可能導致腦部缺血發生。

大腦內血液迴圈差肯定是一條或多條為大腦供血的血管出現病變。可能是大腦內部異常，如動脈瘤（腦內血管受到壓迫）；也可能是分佈更廣的動脈疾病。

動脈粥樣硬化是最常見的血管疾病，即血管壁上形成斑塊，導致血管變窄，從而減少了向腦部運輸的血流。

低血壓也是導致腦部缺血的原因之一，在心臟病患者中比較常見。當人體血壓在極低水平時，血氧飽和度就會下降，腦組織會因供氧不足而死亡。

先天性心臟病也會引起腦供血不足。這是因為血管生成時就有缺陷，導致血凝塊在大腦內血管中積聚，造成部分或完全堵塞。

除了這些疾病外，一些會導致腦部供血不足的危險因素還包括：

· 家族遺傳

· 超重

· 吸菸

· 酒精或藥物濫用

· 過度服用某種藥物

· 高血脂

· 糖尿病

· 高血壓

· 心血管疾病

警惕供血不足導致的5個症狀

有研究調查認為，腦供血如果不引起足夠的重視，及時治療，那麼很有可能就會引起多種疾病，甚至是引發痴呆。

那麼，如何能及早發現呢？

面部或一側肢體發麻

大腦出現血液供應不足，會影響到人體的神經系統，出現腦部發麻，肢體發麻、看不清東西、眩暈、耳鳴等等症狀，嚴重的甚至失明。

嘴歪，語言障礙

大腦如果出現供血不足，還會干擾運動神經，引起一些行為動作的失常，比如咬字不清、說話困難、嘴歪、流口涎、一側肢體無力、動作不靈活。

精神不濟

腦部供血不足，很有可能會有精神異常的現象，比如說一天到晚總是想睡覺，還有可能表現為失眠。

意識模糊

如出現短暫的意識喪失，以及智力衰退，有的甚至會喪失正確的判斷力。

性格轉變

曾經開朗的人，可能會變得孤僻、沉默寡言、急躁等。

4招改善腦供血不足

培養規律運動的習慣

所有有氧運動都對身體健康和血液迴圈有積極作用。建議每週運動3~4次，每次至少30~50分鐘的快走或慢跑。

時不時進行拉伸

拉伸能促進身體整體迴圈，預防關節和肌肉僵硬。建議每天隔一段時間就拉伸一下身體。

戒菸

尼古丁易阻塞動脈，對正常腦部供血造成不良影響。

多吃抗動脈硬化、降血壓食物

很多腦供血不足是因為血管問題，血管動脈硬化是常見原因。平時可以多吃含有豐富鉀的香蕉，有助於抗腦動脈硬化；大蒜，促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。